الحصة28🏠 التوازن في اللياقة البدنية🏠

من عناصر اللياقة البدنية #التوازن و هو ثبات الجسم عند أدائه بعض الحركات كالوقوف على رجل واحدة مثلاً أو المشي على الحبل، تعتبر عامل رئيسي للكثير من الرياضات كالفنون القتالية و الجمباز و غيرها، و التي من شئنها تحقق الاستجابة السريعة أثناء المنافسة، تحسن مستوى الأداء، وتكون مرتبطة بالقوة البدنية والعوامل النفسية،كما تؤثر عليها عدة عوامل كالوراثة، والقدرات العقلية، ومراكز الثقل وقواعد الارتكاز. الحصة28 التوازن ا🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 #حافظ_على_لياقتك_في_بيتك #خليك_بالبيت حصة #جديد🔔 تمارينات موجهة لممارسي الفنون القتالية نتمنى ان تنال اعجابكم في انتظار حلقة جديدة لا تنسو مشاركتنا تدريباتكم عبر بريد الصفحة و تساهموا في نشر الايجابية في المجتمع ❤ #فايسبوك   / asc.academie   ❤❤❤❤❤❤ #انستاغرام asc.academie 🔵🔵🔵🔵🔵🔵 #قناة_اليوتيوب    / @asc.academie5896   🏆🏆🏆🏆🏆🏆 ----------------`\/\_/_________%__% #tkd #taekwondo #bjj #jujutsu #adcc #grappling #kempo #ikf #akf #mma #ufc #kickboxing #kick_boxing #art_martial #sport #sport_de_combat #academie #asc_academie #asc.academie #phisique #hiit #tabata #sports #Gainage _________________ "Music: www.bensound.com