《太極》的原理貫徹於太極拳架之中

練習太極拳，行功走架的過程就是： 1.把僵硬不靈敏的所有關節完全鬆開，節節貫穿； 2.讓不夠暢通的全身經絡完全疏通； 3.將心意、內氣、精神凝聚為“混元一體”； 附錄： 《太極拳譜》說：“太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母也。” 《太極拳》“動之則分，靜之則合” 《太極拳》每一招、每一動，“一動一靜”——都要讓”氣“回歸於丹田。