【ひとりごとで変わる】自己肯定感を高めて自分嫌いを克服するヒント｜元うつ病の私が教える思考法#自己否定 #心の傷 #尊い日和
人生のハンドルを握り直す【15分の特別教習】 「死にたい」と天井を見つめていた僕が、 どうやって自分を乗りこなせるようになったのか。 その全貌をここで公開しているよ。 ▼教習の入り口（HP）はこちら https://saipon.jp/h/afy346/Y 公式LINE｜尊い生き方の教習所 登録後、すぐに「自分を運転する技術」の第1章が届くよ。 個別セッション【尊い対話】の募集もここから。 ▼LINE登録はこちら https://lin.ee/Lb7QJ2B 【よみねひろ プロフィール】 1994.03.04 5年前、ストレスで18kg激太りし、 重度の鬱と自己否定に苦しむ。 認知科学と出会い、自分を「運転」する技術を習得。 現在は、1年半前の自分と同じように 「生き地獄」にいる人たちが、 自分の足で立ち上がるための伴走者として活動中。 次に視聴する： • 自分を嫌うのをやめた日 #自己否定 #心の傷 #尊い日和 • いつまで、過去の十字架を背負って生きていくの？#自己否定 #心の傷 #尊い日和 • 【察して欲しい。】99％は通じない！人間関係で悩むあなたへ。自分を変える方法#自己肯... #自己肯定感 #悩み #人生相談
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🔵独自【兒玉遥】双極性障害（躁うつ病）と闘った730日を振り返る🦋 母親の存在について涙も…
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自分を嫌うのをやめた日 #自己否定 #心の傷 #尊い日和
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