Stress, Darm & Bandscheibenvorfall – die wahre Ursache von Bandscheibenvorfällen

Hast du auch schon mal einen Bandscheibenvorfall gehabt – oder kennst du jemanden, dem das passiert ist, obwohl er oder sie doch eigentlich alles richtig gemacht hat? Sport, gesunde Ernährung, auf den Körper geachtet – und trotzdem. ✨ Genau darüber sprechen wir in dieser Folge. Und ich verspreche dir: Du wirst deinen Körper danach mit ganz anderen Augen sehen. Denn ein Bandscheibenvorfall hat so viel mehr mit deinem Lebensstil, deinen Gedanken und deinen Gefühlen zu tun, als du vielleicht denkst. Und das sage ich nicht einfach so – das bestätigt die Wissenschaft. *Du erfährst:* ✨ Wie ein Bandscheibenvorfall wirklich entsteht – und warum dein Darm dabei eine überraschende Rolle spielt ✨ Warum Stress, Ärger und Sorgen genauso an deiner Bandscheibe ziehen wie falsche Haltung ✨ Was du sofort tun kannst, wenn du gerade akute Schmerzen hast – mit dem einfachsten Trick, den du dir vorstellen kannst ✨ Warum du morgens größer bist als abends – und was das mit deiner Regeneration zu tun hat ✨ Welche Bewegung wirklich hilft – und worauf es dabei viel mehr ankommt als die Sportart selbst Und eine Sache, die ich dir besonders ans Herz legen möchte: Es geht nicht darum, aus Angst Sport zu machen oder aus Angst gesund zu leben. Denn Angst – das lernst du in dieser Folge – macht krank. Wirklich. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu dich – alle 2 Wochen donnerstags gibt es hier eine neue Folge für dich. 🥰 💌 Bis dahin abonniere gern meine Sonntags-Post oder trage dich für den nächsten SoulBody Workshop für 0 € ein: ✨ Hier findest du alle meine Kurse, Infos und Angebote ➡️ https://korinna-soehnholz.de/instagra... 📸 Folge mir auf Instagram   / korinna_soehnholz_osteopathin  ) ✨ Hier findest du alle meine Kurse, Infos und Angebote ➡️ https://korinna-soehnholz.de/instagra... 📧 Abonniere den Newsletter an und erhalte die drei besten Übungen gegen Rücken- und Nackenschmerzen: https://korinna-soehnholz.de/newsletter Wissen hilft heilen ist dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit. Hier lernst du die Zusammenhänge zwischen Osteopathie, Spiritualität und Mindset kennen. Dich erwarten leicht umsetzbaren Tipps gegen Stress, osteopathische Übungen und hilfreiches Wissen auf den Punkt gebracht. Deine Gastgeberin ist Korinna Söhnholz – die Osteopathin für Körper, Geist und Seele. Jeden zweiten Donnerstag im Monat kannst du dich auf eine neue Folge mit spannenden Gästen, Meditationen und Inspiration aus Korinnas Alltag freuen. Auf einen Tanz mit dem Leben!