うつ病の人が絶対にやってはいけないこと６選　公認心理師が徹底解説

この動画は、うつ病療養中の人が、絶対にやってはいけないこと６つを、公認心理師がわかりやすく解説しています。回復のために良かれと思ってやっていることが、実は回復を遅らせてしまう、そうならないために、この動画をぜひ最後までご覧ください。 【公式LINE登録】 登録はこちらからお願いします！ https://lin.ee/DzLf1GN 【登録特典のプレゼント】 ①1日の終わりに自分を振り返るワークシート ②せこの音声による「マインドフルネス瞑想ガイドつき動画」 ③うつ病チェックシート ④せこのオンライン無料個人セッション 【タイムテーブル】 0:00 はじめに 0:43 プロフィール 2:01 やってはいけないことその１　気分転換のために外へ出かけること　 3:41 やってはいけないことその２　近所の人やママ友と無理してつき合うこと 5:12 やってはいけないことその３　大事なことを決めること 7:03 やってはいけないことその４　同じことをぐるぐる考えること 9:28 やってはいけないことその５　無理して明るく振る舞おうとすること 10:51 やってはいけないことその６　SNSなどの情報に触れすぎること 12:37 最後に #うつ病 #うつ病治療 #うつ #うつ病回復 #公認心理師 #心理学 #精神疾患 #メンタルケア #うつ病療養 #心理セラピスト