【6分】音楽に合わせて740歩踏み台昇降！ステップ運動で有酸素運動！

東京蒲田にルアーナパーソナルジムをオープン！！ 京浜東北線蒲田駅徒歩5分 京急線蒲田駅徒歩5分 https://www.luaanagym.com ◆__________________________________________________◆ このマットチャンネルは・・・ ①【踏み台昇降（ステップ運動）】 ②【栄養学】 ③【ボディーメイク】 ④【トレーニング方法】 ⑤【その他健康に関すること】を発信しています。 ◆__________________________________________________◆ ・はじめまして！元東京消防庁、現在出張パーソナルトレーナーのマットです。 👇『出張パーソナルHOME FITTOREホームページ』👇 ホームページ：https://fittore.com/ 👇『マットのインスタグラム』👇   / matsudomasato   ◆__________________________________________________◆ ■マットの資格・経歴■ ・栄養士（国家資格取得中） ・応急手当指導員 ・ヘルシー&ビューティーフードアドバイザー ・スポーツフードマイスター ・アスリート栄養食インストラクター ・甲子園出場 ・元東京消防庁(4年勤務） ・パーソナルトレーナーHOME FITTORE運営 ・2020年東京大会べストボディージャパン4位入賞 ・2021年東京大会べストボディージャパン6位 ・2021年千葉県大会べストボディージャパンファイナル ・2022年千葉県大会べストボディージャパン3位　全国大会出場 ◆__________________________________________________◆ ■【家族の物語】チャンネル名：まつどさんち/新チャンネル！    / @matsudosanchi