減量ごはん！ダイエットの食事！ JBBF フィットモデルに出る経営者・中医学生 9年目の競技生活VLOG【ダイエット】【生活改善】【JBBF】

📘 本日の生活改善学 減量ごはん！ダイエットの食事！ JBBF フィットモデルに出る経営者・中医学生 9年目の競技生活VLOG 2年連続東京選手権2位のおかん。 今年こそは優勝するぞ！ 食道がんになった父に伝えたい。 自分が優勝して「食事」の大切さを世の中に伝えたい。 毒もクスリもなく世の中を治す！ 本当の健康と食を伝えるパートナー 日本生活改善協会〜食とこころのオンライン学校寺子屋〜 https://www.instagram.com/terakoya_sc... 私たちの毎日の食事は、病気や不調に絶対なりません！ あらゆる女子たち、子どもたち、メンズたちに知ってほしい！！！！！！ ーーーーーーーーーーーーー 足半「 -MUSUBI-」予約販売中 日本の伝統的な履物「足半」を、現代の暮らしに合わせてお届けしています。 ▼ご予約はこちら https://detox-beauty-onlinelesson.mys... 📦 *発送開始・通常販売開始予定* 7月28日（火） ━━━━━━━━━━━━━━ 足半オンラインレッスン（毎週開催中） 足半は「履くだけ」で終わりではありません。 毎週開催しているオンラインレッスンでは、 ・正しい立ち方 ・歩き方 ・足指の使い方 ・姿勢改善 ・美脚・美尻づくり ・身体の使い方 を一緒に実践しています。 ▼オンラインレッスンはこちら https://detox-beauty-onlinelesson.mys... ━━━━━━━━━━━━━━ 動画の内容をもっと詳しく知りたい方へ 動画では伝えきれなかった ・足半の歴史 ・足半の魅力 ・姿勢や歩き方との関係 ・身体の土台づくり については、noteで詳しく発信しています。 ▼noteはこちら https://note.com/fujinomanami ━━━━━━━━━━━━━━ 足半 Q&A *Q. 足半とは何ですか？* 足半（あしなか）は、日本に古くから伝わる伝統的な履物です。 足指を使いやすくし、姿勢や歩き方を意識するきっかけとして親しまれてきました。 *Q. 1日どれくらい履けばいいですか？* まずは1日3分程度からがおすすめです。 慣れてきたら、ご自宅で過ごす時間などに少しずつ取り入れてみてください。 *Q. 足半を履くだけで身体は変わりますか？* 足半は、正しい立ち方・歩き方・身体の使い方を身につけるためのサポートアイテムです。 動画やオンラインレッスンとあわせて取り組むことで、より活用しやすくなります。 ━━━━━━━━━━━━━━ イベント情報 *📅 7月24日* 生活改善 全国巡業セミナー in島根！ https://detox-beauty-onlinelesson.mys... *📅 8月* Your Time Festival 初出店！東京・品川 医療従事者が開催する、健康文化祭♥️ https://yourtime8th.peatix.com/view *📅 9月26日* 生活改善 大感謝祭（両国・みどりコミュニティセンター） 詳細は近日公開！ ━━━━━━━━━━━━━━ SNS・各種リンク Instagram   / ashihan_foot.training   公式LINE 登録すると、美脚やくびれをつくるオンラインレッスンのお試し動画が視聴できます！食とこころのオンライン学校寺子屋の授業のアーカイブの視聴もできます！ https://lin.ee/zJx61hm ホームページ https://detox-beauty-onlinelesson.mys... ━━━━━━━━━━━━━━ チャンネル登録・高評価・コメントが励みになります。 *生活改善を文化にする。* 藤野真奈美（デトックスおかん） #足半 #履き方 #姿勢改善 #歩き方 #開脚 #足指 #生活改善 #デトックス #健康習慣 痩せたい、老けたくない、不調をどうにかしたい。 でも、何を信じて整えたらいいのか分からなくなっている。 このチャンネルでは、 今すぐ生活に使える「生活改善学」をお届けしています。 中医学の視点と、 5年間・のべ600人以上の女性をサポートしてきた 実際の生活改善指導をもとに、 体・心・暮らしを がんばらずに整える考え方と実践をお伝えします。 👩‍🏫 チャンネル案内 女子のための生活改善学 デトックスおかんこと、 中医学生・藤野真奈美がお話ししています。 このチャンネルは 男女・年齢問わず、 「生活そのものを立て直したい人」のための学びの場です。 🌱 学びを深めたい方へ｜公式LINEのご案内 このチャンネルでお話ししている内容を、 自分の生活に落とし込みたい方は 公式LINEにご登録ください。 公式LINEでは ・中医学に基づいた【無料体質診断】 ・【無料体験授業・説明会】のご案内 ・通信販売・ブログ・最新情報 をお届けしています。 ▶︎ 💚 藤野真奈美 公式LINE https://lin.ee/gbAwCoS ▶︎ 💻 公式HP https://detoxokan.com/ 🏫 食とこころのオンライン学校「寺子屋」について 公式HP https://x.gd/Pnfm8 寺子屋は、 何者かになる場所ではありません。 情報に振り回されず、 正解探しに疲れず、 本来の自分に戻り、 自分の人生を選び直すための学びの場です。 中医学・日本の伝統養生・暦・行事・感情と体の関係を通して、 「整える判断軸」を育てていきます。 🌸 こんな方に、寺子屋の学びを届けたい ・健康情報やダイエット情報に疲れてしまった ・頑張っているのに、心も体も整わない ・年齢とともに、余裕やときめきが減ってきた ・「このままでいいのかな」と立ち止まる瞬間がある ・資格や肩書きではなく、人生を整え直したい 📅 寺子屋｜無料体験授業・説明会のご案内 2026年4月入塾向け｜無料体験授業 開催中 ※ お申し込みは【公式LINE登録】後にご案内します 最新の開催日程・詳細は ▶︎ 💚公式LINEからご確認ください https://lin.ee/gbAwCoS 寺子屋公式HP https://x.gd/Pnfm8 🌿 面談について（入塾を検討されている方へ） 寺子屋では、入塾前に おかんとの個別面談を必ず行っています。 想いや状況を伺いながら、 この学びが「今のあなたに必要か」を 一緒に確認する時間です。 面談をご希望の方は、 公式LINEに以下を送ってください。 ▶︎ https://lin.ee/YljGTVV ① お名前 ② お住まいの都道府県 ③ 生年月日 ④ 志望動機（100文字程度でOK） 🌾 最後に 寺子屋は、 誰かになるための場所ではありません。 本来の自分に戻り、 静かに、自分の人生を生きる力を取り戻す場所。 ピンと来た方、 無料体験授業でお会いしましょう！ 藤野真奈美（デトックスおかん） 人気の動画　生活改善指導対談動画 • 70日間で18キロのダイエットに成功した39歳主婦！父親の死、子どもたちとの関係。食... デトックスの方法 • 【食でできるデトックス方法】　肺・大腸・皮膚・鼻　喘息、便秘、下痢、アトピー、花粉症...