MEAL PREP : 20 Repas pour 50€ (Anti-inflammatoire & Low FODMAPs)

Aujourd'hui, je me lance un défi : préparer un meal prep anti-inflammatoire et low FODMAPs pour 50€ seulement (soit 20 repas en 2 heures chrono). 💛 L'objectif ? Te montrer qu'on peut allier alimentation saine, gain de temps et budget maîtrisé, même en étant pressée au quotidien. C'est la méthode idéale pour prendre soin de sa santé digestive, dégonfler le ventre, et s'offrir une vraie charge mentale à zéro pour la semaine. Dans cette vidéo de Batch Cooking / Meal Prep : 00:00 Introduction 00:26 Retour de courses 03:30 Solaia 05:15 Cuisson des repas anti-inflammatoires 08:45 Petit déjeuner 10:35 Snack : Muffins 11:21 Assemblage des repas 12:50 Conclusion et conseils Retrouve-moi aussi ici : 📱 Instagram / TikTok : @byelizen 📧 Contact pro : [email protected] Abonne-toi pour ne pas manquer mes prochaines vidéos recettes, sur la gestion de budget, le bien-être et ma vie plus douce !