AŤ TO BĚHÁ #5 / Jan Pernica - trenér, závodník a zakladatel Perňa Systému
🎙️ Pátá epizoda podcastu Ať to běhá! V této epizodě si povídáme s Janem Pernicou - vedoucím trenérem sekce běhů Českého atletického svazu, bývalým skvělým půlkařem a zakladatelem tréninkové skupiny Perňa System a samozřejmě i skvělý otec O hostovi: Vedoucí trenér sekce běhů ČAS Trenér 1. třídy s PhD v kinantropologii Bývalý špičkový půlkař Zakladatel úspešného Perňa Systému V této epizodě se dozvíte: Jak se z bývalého závodníka stal vedoucí trenér svazu Co stojí za úspěchem Perňa Systému Trendy v českém běžeckém sportu Praktické rady pro běžce všech úrovní 🔔 Nezapomeňte se přihlásit k odběru a zapnout zvonečkové oznámení pro nové epizody!
▶︎
AŤ TO BĚHÁ #6 / Kalorická náročnost a podzimní závody
▶︎
Dobrovský & Šídlo: Rusko má problém: Docházejí mu opilci
▶︎
Jan Pernica: Maraton není pro všechny. Každý by měl zvážit, jestli to není jen výkřik do tmy
▶︎
Trump’s Big Violent 80th Birthday Party at the White House, "Great Deal" with Iran & NY Knicks Win
▶︎
Zeman: NATO je rozumnější volba než samostatná evropská armáda | Napřímo
▶︎
Runners Over 50 Have a BIG VO₂ Max Problem
▶︎
Smooth Jazz & Soul R&B 24/7 – Midnight Jazz Lounge | Relaxing Instrumental Vibes
▶︎
Eda živě: Jak běžet první 10km
▶︎
AI Is Creating A Rare Opportunity For Investors. How Jim Roppel Is Playing It. | Investing With IBD
▶︎
Historian Götz Aly - Young & Naive: Episode 553
▶︎
Being Jan Ullrich – Episode 1: Bergauf | Sportschau
▶︎
How Fast Do You Lose Running Fitness?
▶︎
Tepelné čerpadlo, kabely nebo topné fólie? Jaké topení dává smysl v roce 2026
▶︎
Rymanowski, Parafianowicz: Bohater czy mitoman?
▶︎
How to Increase Your Speed, Mobility & Longevity with Plyometrics & Sprinting | Stuart McMillan
▶︎
How to Build Strength, Endurance & Flexibility at Any Age | Pavel Tsatsouline
▶︎
Ignacio Cirac: Física Cuántica y su Tecnología | Quantum FM #18
▶︎
AŤ TO BĚHÁ #4 / Význam pomalého běhu v tréninku
▶︎
NYC's Joyous Knicks Victory Celebration vs. Trump's Joyless White House UFC Fight | The Daily Show
▶︎