Botta e Risposta (Come un calciatore può superare lo stress della panchina)

Tu chiedi e Massimo Binelli Coach risponde. Questa settimana si parla del caso di un calciatore professionista che si è ritrovato in anchina dopo un infortunio e sta vivendo un periodi di grande stress e pessimismo. Ecco cosa mi ha scritto Alex: «Ciao Massimo, ho 22 anni, attualmente gioco nella xxx, in Lega Pro. La mia carriera è stata molto veloce, perché 4 anni fa, dopo una stagione in Serie D e quella successiva in serie B, ho fatto l’esordio in Serie A. Era un sogno che si avverava, ero felicissimo, però dopo poche giornate ho avuto un grave infortunio. Quando ho ripreso ad allenarmi, dopo la riabilitazione, non mi sentivo più aggressivo come prima, ero debole di testa. Le ultime partite del campionato, come puoi immaginare, le ho fatte in panchina e da quel momento ho perso la fiducia in me stesso. A fine stagione sono stato ceduto alla xxx, ma è stato un anno deludente, per me. Mi sentivo dire che non credevo più nei miei mezzi e così, anno dopo anno, sono tornato indietro, fino alla Lega Pro. Anche in questo periodo sono in panchina perché il Mister preferisce mettere in campo un altro attaccante, più anziano di me. La settimana scorsa mi ha fatto entrare a due minuti dalla fine, in una partita che stavamo perdendo. Speravo che mi facesse entrare molto prima, ero lì che fremevo per giocare e dentro di me dicevo, scusa la franchezza, ma è per farti capire, “Sono qui a farmi prendere per il cxxo”, “Mi sono rotto il cxxxo di questa situazione” e così via. Sono entrato e non vedevo l’ora che quei due minuti finissero. Così non posso andare avanti. Forse devo smettere di giocare. Grazie». Il grave infortunio che ha subito ha minato alle fondamenta la sua autostima. Se avessimo avuto la possibilità di lavorare assieme fin da quei primi momenti di pessimismo e di sfiducia, forse oggi la sua storia sarebbe diversa, e lo sottolineo soltanto per ribadire l’importanza dell’allenamento mentale nella fase di recupero post infortunio, nei periodi di inattività o di riabilitazione, quando un atleta è molto vulnerabile, dal punto di vista psicologico. Il segreto, che vale per te, per tutti i calciatori, e più in generale per tutti gli atleti che si trovano a ricoprire il ruolo delle riserve, perché in una squadra ci sono titolari e riserve, fa parte del gioco, è questo: allenati, entra in campo, pensa e comportati COME SE tu fossi nella formazione ufficiale, mettendo da parte ogni pensiero negativo, semplicemente perché non ti è utile. Devi farti trovare pronto a dare il meglio in qualunque istante, perché questo è il ruolo della riserva, e vedrai che ben presto arriverà la svolta. Leggi l’articolo completo nel mio Blog: http://massimobinelli.it/il-blog-di-m... --------------------------------------------------------------- Vuoi parlarne con me? Scrivimi o prenota una Sessione di Coaching Gratuita: https://MassimoBinelli.it/info Vuoi aumentare la tua potenza mentale? Iscriviti al sito https://AtletaVincente.com e affronta 3 Sessioni di Coaching GRATIS! Vuoi ricevere la mia Guida per la Crescita Personale? Visita il sito https://MassimoBinelli.it e iscriviti! Visita il sito https://ZonaVincente.com e iscriviti per ricevere subito un Bonus di Benvenuto! Sostieni il Canale con una piccola donazione tramite PayPal: https://PayPal.com/paypalme/MassimoBi... --------------------------------------------------------------- Per restare in contatto: Massimo Binelli: https://MassimoBinelli.it Atleta Vincente: https://AtletaVincente.com Zona Vincente: https://ZonaVincente.com Gruppo AVZV:   / atletivincenti.in.zonavincente   Facebook:   / massimobinellicoach   --------------------------------------------------------------- #Calcio #MentalCoaching #SportCoaching #AllenamentoMentale #MassimoBinelliCoach #AtletaVincente #PillolediCoaching