CORRER EN FAJA O TROTADORA PARA TENER 🔥PIERNAS FIRMES Y CORAZON FUERTE❤

Una clase divertida porque la combinaremos con mancuernas de 2 kilos, donde no solo entrenaras cardio sino también localizado. Comentarles que estamos muy emocionados ya que disfruten esta gran experiencia de entrenar con nosotros. Por que pensamos en ustedes, les enviamos un resumen de la variedad de disciplinas que ofrecemos en Alto Voltaje Aeróbica Es una disciplina cardiovascular al ritmo de la música donde utilizamos pequeñas mancuernas desde medio kilo hasta 2 kilos. Muy divertida y variada para quemar muchas calorías. Hiit Es una disciplina de intervalos de alta intensidad. Duración de un 1’ x 30” de recuperación. Mejoraras la resistencia cardiovascular. Te ayuda a bajar de peso Tabata Es una disciplina de alta intensidad y muy explosiva. Tener en cuenta que las recuperaciones son muy cortas. Favorece la pérdida de grasa. Strong Es una disciplina muscular enfocado aumentar la masa corporal. Escalonada Es una disciplina de cardio donde utilizamos una plataforma para subir y bajar, ayuda a mejorar la coordinación y quemar muchas calorías. Dance Es una disciplina basada en diversos ritmos musicales acompañados de sus respectivos movimientos, dicho baile ayudará a liberar estrés. Es muy divertido. Suspendete.ya Es una disciplina con bandas de suspensión donde aprendes a coordinar, a tener equilibrio y generar fuerza. Entrenarás mucho “El Core” Te ayuda acelerar el metabolismo y a cargar tu propio cuerpo. Sobre Ruedas conocido como “Spinning” Es una disciplina de bicicleta estática donde disfrutarás de diversas rutinas pasando por diferentes zonas de energía. Runner Es una disciplina en una trotadora donde simulas diferentes terrenos muy variados, ayuda a mejorar tu capacidad cardiovascular. Local: Es una disciplina de bajo impacto y focalizada Utilizas distintos implementos: ligas, mancuernas, pesas rusas y de diferentes tamaños. Yoga Es una disciplina muy pausada, disfrutarás cada momento y cuidarás a tu cuerpo como un templo. Clases relámpago Son clases de 20 minutos máximo duración y así no tengas excusas de no tener “Tiempo” para enetrenar ___________________ *Tutoriales / Tips Te interesará y te resolverá muchas dudas Consejos para poder tener un súper entrenamiento *Masterclass/ Eventos Son clases dirigidas con dos o más coaches muy enérgicas y potentes Entrevistas de orientación de tu interés ____________________________________________________________________ *** Para recordarles de nuestro Sorteo (5/04/2021)de un recetario de Alto Voltaje "124 Recetas Saludables" Para participar ​​ te descargas el calendario, las plantillas mensual, semanal y diario aquí👉 https://comunidad.altovoltaje.tv/ marcar tus entrenamientos cumpliendo tus objetivos 😍 y hacer tu propio seguimiento. ​Compártelo en nuestras redes dándole un ✅ y poniendo los hashtags #detidepende #entrenaaltovoltaje ​ NUESTRO LEMA "DE TI DEPENDE" ______________ ​​⭕ ¡SUSCRIBETE! ⭕ 👉    / altovoltajeonline   _______________ ​⭕ HASHTAGS​ #detidepende #entrenaaltovoltaje _______________ ​⭕ CALENDARIO https://comunidad.altovoltaje.tv/ _______________ ​⭕ MI PÁGINA WEB https://altovoltaje.tv/home ________________ ​⭕ REDES SOCIALES ​ IINSTAGRAM   / altovoltaje.tv   ​ FACEBOOK   / altovoltaje.tvonline   ​TIKTOK https://vm.tiktok.com/ZMerAuP4K/ _______________ ​⭕ MÚSICA QUE UTILIZAMOS https://www.epidemicsound.com/referra... _______________ ​⭕ CORREO [email protected] ❤APRECIAMOS TU INTERES❤