Динамический стретчинг. Глубокий выпад. Продольный шпагат. Растяжка с Кутузовой

#стретчинг #шпагат #растяжка ► Online курсы по растяжке - https://taplink.cc/kutuzova_olga_ Всем привет!) Рада вас приветствовать на своем канале. Я Ольга Кутузова МС по художественной и эстетической гимнастике. Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге. Здесь собраны самые полезные и экспертные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою гибкость, обрести здоровое, функциональное тело. Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие то трудности или вопросы по моим видео, вы всегда можете оставить комментарий или написать мне лично в инстаграм   / kutuzova_olga_   я с удовольствием вам отвечу!) Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:    / @stretchingkutuzova   Очень люблю движение в жизни. Динамический стретчинг это мой выбор и я его очень советую всем попробовать. Тело так устроено, что быстро привыкает к нагрузке и позам. Поэтому я за вариативность! И предлагаю вам попробовать выполнить основную часть из тренировки на продольный шпагат. Главной и базовой позой которого, является глубокий выпад. Не забывайте что перед этим видео необходимо сделать разминку    • Общая разминка на все тело. Суставная разм...   А после динамического глубокого выпада можно сделать активную гибкость    • Активная гибкость  Поперечный шпагат. Раст...   И вы получите полноценную тренировку. маша соколова и слава шпагат юлия карпенко олеся полканова oumruclub растяжка с кутузовой инь йога мария соколова растяжка для начинающих ⚠️ Это видео представлено исключительно в информационных целях. В случае любых вопросов, касающихся Вашего здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации.