【バレトンYoko】若々しさキープバレトン！
若々しさをキープする秘訣はズバリ『姿勢』。 背中が丸まっていると老けた印象を相手に与えます。 逆に、胸を開いて姿勢が良い方は若々しく自信に満ちているように見えます。 今回は胸を開いた状態のまま身体を動かして姿勢矯正をしていくバレトンです。 #バレトン #スクワット #姿勢矯正
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【バレトンYoko】バランス力UPバレトン！
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![[5 Minutes in the Morning] Perfect for Gloomy Weather | Reset Your Body and Breath☀️](https://i.ytimg.com/vi/qtvl1xMJBb0/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwE9CNACELwBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4Af4JgALQBYoCDAgAEAEYZSBLKEEwDw==&rs=AOn4CLBIJQe546GLNrB6rK_xCrFkgQLnZQ)
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