【医師が解説】60歳を過ぎたら血圧は「いくつから危険」なのか？本当の危険ゾーンとは

【医師が解説】60歳を過ぎたら血圧は「いくつから危険」なのか？本当の危険ゾーンとは 「上が140を超えたら危ない」——本当にそうでしょうか。 実は、60歳を過ぎた体にとって「高すぎる血圧」とは、一つの数字で決まるものではありません。"どの数字が""どれくらいの間""どちらの方向に"高いのか。この三つを知らないまま、多くの方が必要のないお薬を飲んだり、逆に静かに進む危険を見逃したりしています。 この動画では、60代・70代・80代の方が本当に知っておくべき血圧の「本当の危険ゾーン」を、医師がやさしく、くわしくお伝えします。さらに、ほとんどの方が計算していない"血圧計に隠れたもう一つの数字"と、一日のうちで血圧が最も危険になる"魔の時間帯"についてもお話しします。 今日のお話を最後までご覧いただければ、血圧の数値が「不安の種」ではなく、「ご自分の体を守る手がかり」に変わるはずです。 ▼ こんな方にぜひ見ていただきたい内容です ・血圧の薬を飲み始めるべきか迷っている方 ・「上は高いけれど下は正常」と言われたことがある方 ・ご自分やご家族の血圧が気になっている60歳以上の方 ━━━━━━━━━━━━━━━ ■ 目次（チャプター） ━━━━━━━━━━━━━━━ 00:00 はじめに｜その「様子を見ましょう」が危ない理由 03:04 自己紹介とこのチャンネルについて 04:25 「高すぎる」を決める3つの問い 07:28 60歳から上と下の数字が離れていく理由 09:53 高齢者に最も多い「収縮期高血圧」とは 11:27 SPRINT試験が示した本当の数値 13:02 【年齢別】血圧の目安（60〜74歳／75歳以上） 14:09 下の血圧が「低すぎる」危険 15:18 患者さんのお話①｜下の数字を見逃した例 16:56 血圧計に隠れた"もう一つの数字"＝脈圧 20:24 一日で最も危険な"魔の時間帯"｜早朝の血圧上昇 23:29 患者さんのお話②｜朝だけ危険だった例 25:12 血圧を正しく測る5つのポイント 28:25 「様子を見る」と「すぐ救急」の見分け方 30:41 今日のまとめ 33:20 さいごに ━━━━━━━━━━━━━━━ ■ 大切なお願い ━━━━━━━━━━━━━━━ この動画は、血圧について正しく理解していただくための一般的な情報をお伝えするものです。診断や治療に代わるものではありません。お薬の種類や飲む時間の変更、治療方針については、必ずかかりつけのお医者さんにご相談のうえお決めください。気になる症状がある場合は、自己判断せず医療機関を受診してください。 ━━━━━━━━━━━━━━━ このチャンネルでは、60歳を過ぎた方が健やかに、自分らしく暮らしていくための健康のお話を、わかりやすくお届けしています。お役に立てましたら、ぜひ高評価とチャンネル登録をお願いいたします。あなたの「登録」が、同じように悩む方へこの動画を届ける力になります。 コメント欄では、皆さんが今どちらからご覧になっているか、ぜひ教えてください。いただいたご質問は、今後の動画の題材にさせていただくこともあります。 #血圧 #高血圧 #健康寿命 #シニア健康 #脳卒中予防 #動脈硬化 #60代 #70代 #医師解説 #健康管理