Pilates Pared Reto 30 días * Día 26 * Challenge Pilates Wall. Brazos y Espalda.

Día 26, ya estamos en la ultima semana del reto de los 30 días de pilates en la pared, hoy trabaja el cuerpo completo aunque nos centremos en brazos y espalda. Los ejercicio son bastante complicados, por eso esta rutina dura 20 minutos, para el video las veces que necesites. Recuerda que si tu objetivo es perder peso, deberás acompañar esta rutina de 20 minutos de cardio (te dejo debajo un enlace a un video de cardio de bajo impacto) y una alimentación sana. Cuéntame que tal ha ido el primer día de esta quinta semana en comentarios. Cada día iremos aumentando la intensidad y cada semana la dificultad. Mañana el día 27, glúteos.    • Reto 30 días. Cardio bajo impacto, Tabata ...  

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