Tips bij overgangsklachten. Overgang huid, haar, slaap en lichaam

Meer gratis Huidnieuws? Schrijf je nu in voor de Huid Nieuwsbrief: http://www.hebjehuidlief.nl/contact/i... Direct de blog op de site lezen? Klik deze link aan: http://www.hebjehuidlief.nl/blog/tips... Directe link site: http://www.hebjehuidlief.nl. ---------------------------------------------------------------------------------------- Tips om overgangsklachten te verminderen en er jong uit te blijven zien! Wanneer vrouwen in de overgang komen verandert er veel, hormonen die door je lijf gieren, opvliegers en nog veel meer onaangename bijwerkingen. Vrouwen komen ongeveer rond hun 50e die al rond hun 30e oestrogeen gehalte lager, er kan osteoporose (botontkalking) ontstaan en hormonen zorgen ervoor dat je sneller stemmingswisselingen krijgt of depressies, eenzaamheid en onzekerheid. levensjaar in de overgang, er zijn natuurlijk uitzonderingen of 40e in de overgang komen. Wanneer een vrouw in de overgang komt wordt het oestrogeen gehalte lager, er kan osteoporose (botontkalking) ontstaan en hormonen zorgen ervoor dat je sneller stemmingswisselingen krijgt of depressies, eenzaamheid en onzekerheid. Lichamelijke klachten in de overgang, wat er aan te doen? Haar, huid en botten, dit zijn de voornaamste onderdelen wat verandert tijdens de overgang. Wat je zelf al kan doen is je huid goed verzorgen, met een aantal goede basisproducten en eventueel aanvullend een serum dat speciaal werkt op de stimulatie van de celdeling en werkt tegen rimpeltjes zoals het Pascaud Re-Boost serum. Ook is het goed om met regelmaat je huid te scrubben of te peelen en daarna een goed hydraterend masker te gebruiken, hierdoor stimuleer je de celdeling en dus de aanmaak van een nieuwe huid. Wat te doen in de overgang? Als je in de overgang zit en je wilt diverse klachten aanpakken zijn er verschillende voedingssupplementen te verkrijgen die werken tegen de overgang. Nu is het wel zo dat per persoon het verschillend is welk product er bij wie werkt. De manier om hier achter te komen is het uit te testen. Wel zijn er enkele stoffen onderzocht die echt de klachten kunnen verminderen van de overgang. Neem nou bioflavonoiden, er zijn heel veel soorten maar uit onderzoek is gebleken dat bioflavonoiden uit citrusvruchten goed helpen bij o.a. stemmingswisselingen. Daarentegen blijkt dat Genisteine behoort tot de fyto-oestrogenen die voorkomt in bijvoorbeeld soja. Het werkt als het vrouwelijk hormoon oestrogeen en kan dus overgangsklachten verminderen. Ook zijn de omega vetzuren een belangrijk onderdeel tijdens de overgang, voornamelijk de omega 3 vetzuren hebben een gunstige werking. Niet alleen werkt visolie erg goed tegen hart- en vaatklachten maar uit onderzoeken is gebleken dat door toevoeging van visolie in ons dagelijkse leven een belangrijk deel van osteoporose, dat gerelateerd is aan het verlies van de hormoonproductie, kan voorkomen. overgangsklachten verminderen Ook kan de huisarts hormoontabletten of pleisters voorschrijven, in deze tabletten of pleisters zit het vrouwelijke hormonen oestrogeen. Dit is een effectieve maar bedenkelijke manier om van de klachten af te komen, omdat deze middelen risico's en bijwerkingen hebben. Indien u echt veel klachten heeft kunt u het beste naar uw huisarts gaan om te bespreken of de risico's en bijwerkingen u waard zijn om van de klachten af te komen. De overgang heeft dus veel bijwerkingen en is niet altijd even prettig, maar er zijn dus wel mogelijkheden om de klachten te verminderen en het wat aangenamer te maken!