후면 어깨에 자극이 안 온다면, '이렇게만‘ 해보세요

남성 어깨라인 미학의 정점, 탐스럽고 속이 꽉찬 물방울 모양의 어깨뽕을 만들기 위해서는, 반드시 필요한 어깨운동이 바로 후면 삼각근 운동입니다. 후면 삼각근은 어깨 뒤쪽에서부터 꽉 찬 볼륨감을 만들어내면서 측면 어깨의 볼륨감을 보조해 줘 정면에서 보았을 때도 어깨가 훨씬 더 넓어 보이게 하기 때문입니다. 하지만 그럼에도, 많은 분들이 후면 삼각근이 바람 빠진 공 모양처럼 푹 꺼져있어, 정면에서 봤을 때 어깨가 직각으로 봉긋 솟아 있기보다, 축 처져서 흘러내려 보이는 경우가 많이 있는데요. 그래서 이지 헬스채널은 이번 영상에서 어깨뽕을 만들어 줄 최고의 운동방법 3가지를 소개해 드리고자 합니다.