אימון כושר 50 דקות | שריפת קלוריות ושומנים | LIVE010 | מאי מור

http://www.maymor.tv אימון הכושר השבועי הוא אימון קרדיו לשריפת קלוריות ושומנים! בחרתי רצף מגוון של הרבה תרגילים שיקפיצו לכם את הדופק ויגרמו לכם להזיע בטירוף בכל הגוף! אתם בטח סקרנים כמה קלוריות אפשר לשרוף באימון כזה, אני מאמינה שאפשר לשרוף הרבה מעל ל500 קלוריות אבל, זה עניין מאוד אינדיבידואלי... ככל שתשקיעו ותתנו מעצמכם יותר במהלך האימון כך תשרפו יותר. אבל באמת, אני מאמינה שצריך פחות להתעסק במדדים כמו קלוריות או משקל, ופשוט להתמקד באיכות האימון, ההרגשה של אחרי והכיף בלהזיע ולהעלות דופק. קדימה לעבודה, מחכה לתגובות שלכם :) כדי לדלג ישר לאימון עברו לדקה 06:00 להצטרפות לאימונים בשידור חי הכנסו לכתובת - http://www.maymor.tv/live כל יום חמישי בשעה 18:00, אני מעבירה אימון כושר מלא, LIVE דרך הפייסבוק הפרטי שלי. האימון כמובן פתוח לכולם (גם למי שאין פייסבוק) למי שמפספס או שהשעה לא נוחה לו, הקלטה עולה ליוטיוב מידי שבוע, וגם נשמרת בפייסבוק. ככה שתוכלו לבצע את האימון בזמן שנוח לכם ואיפה שתרצו. נשיקות, מאי