Você pensa com uma voz interna ou com imagens? (isso muda tudo)

Tem um momento nos atendimentos que eu aprendi a prestar atenção. A pessoa descreve como toma decisões, como processa problemas, como se prepara para conversas difíceis. Em algum ponto ela pausa e diz mas todo mundo faz assim né. E quase nunca é verdade. Neste vídeo eu mostro que as pessoas não pensam no mesmo formato. Cerca de 40% têm uma voz interna ativa que comenta tudo o tempo inteiro. Outros 50% pensam predominantemente em imagens. Alguns pensam em sensações corporais ou memórias de movimento. E uma parcela pequena tem afantasia, a incapacidade completa de criar imagens mentais voluntárias. A maioria passa anos assumindo que sua experiência interna é padrão. Isso gera mal entendidos em relacionamentos, no trabalho e até na terapia. Entender o formato do seu próprio pensamento muda como você lida com ruminação, como explica ideias e como se relaciona com os outros. Se você já se perguntou por que certas coisas que funcionam para os outros não funcionam para você ou vice versa, este vídeo traz clareza clínica sobre um aspecto fundamental do funcionamento da mente que poucos param para notar. Capítulos: 0:00 O momento em que a pessoa diz mas todo mundo faz assim 0:29 As diferentes formas de pensar 1:38 O que é afantasia 2:32 O teste da maçã 3:52 Implicações para ruminação e terapia 4:12 Como entender seu próprio formato de pensamento 🧔🏻‍♂️ Sobre mim: Sou Médico Residente em Psiquiatria. Busco sempre estudar e me atualizar sobre comportamento humano, mente humana, neurociência e psicodinâmica, e transformar esse conhecimento em algo útil para o seu desenvolvimento pessoal.Nos meus vídeos, compartilho o que a psiquiatria e a psicologia realmente dizem sobre identidade, foco, hábitos, disciplina, produtividade, inteligência emocional, autoconhecimento, traços de personalidade, ansiedade, autossabotagem e saúde mental, sem jargão e sem enrolação.