خوابیدن به این حالت زندگی شما را تغییر میده

خوابیدن در این حالت زندگی شما را تغییر میده ______________ 🔻سابسکرایب🔻      / @dr-hana   _____________ آیا می دانستید که نحوه خوابیدن می تواند تاثیر زیادی بر سلامت شما داشته باشد؟ در این ویدئو، بهترین موقعیت‌های خواب را بررسی می‌کنیم و این که چگونه می‌توانند بر همه چیز از هضم غذا گرفته تا تسکین درد کمر و گردن تاثیر بگذارند. اگر از رفلاکس اسید، کمردرد یا سیاتیک رنج می برید، به سادگی تغییر وضعیت خواب می تواند راه حلی باشد که به دنبال آن بوده اید. ما همچنین توضیح خواهیم داد که چگونه خوابیدن می تواند وضعیت شما را بهبود بخشد، به قلب شما کمک کند و حتی به سم زدایی بدن شما کمک کند! بهترین وضعیت خواب را برای رفلاکس اسید، کمر درد، گردن درد و حتی برای کسانی که با سیاتیک سر و کار دارند، کشف کنید. به علاوه، ما به این سوال قدیمی پاسخ خواهیم داد: خوابیدن به پهلوی چپ بهتر است یا راست؟ مزایای سلامتی هر موقعیت را بیابید. موقعیت های معمول خواب چرا وضعیت خواب مهم است عوارض و فواید خوابیدن به پشت عوارض و فواید خوابیدن به شکم فواید خوابیدن به پهلو Disclaimer: This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. You should not make any change in your life style or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person, with any questions you may have regarding a medical condition. _____________________ این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی است. نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید #دکتر_هانا #خوابیدن #خواب #خواب_راحت #خوابیدن_به_پهلو