Cómo DEJAR de PREOCUPARTE por lo que OTROS PIENSAN de ti

¿Te resulta difícil ignorar los comentarios de los demás sobre ti? Probablemente te ha pasado que, a veces, las opiniones y pensamientos de los demás dictan tu forma de vivir. Ya sea por miedo a que te desaprueben o para impresionar o satisfacer las expectativas puestas en ti, esta preocupación constante por lo que piensan los demás puede suponer un gran peso sobre tus hombros. En caso de que esto sea algo que te bloquea, aquí tienes siete consejos para dejar de preocuparte por lo que otros piensen de ti. Disclaimer: Las orientaciones de este vídeo, que tiene únicamente fines educativos e informativos, no deben utilizarse para autodiagnosticar o diagnosticar a otros. No pretendemos sustituir el consejo, el diagnóstico o el tratamiento de un profesional de la salud mental. 🔶 // Atribuciones \\ Vídeo original (adaptado, traducido y doblado del inglés al español bajo licencia Creative Commons BY) de PSYCH2GO: "7 Ways to Stop Caring About What Others Think" -    • 7 Ways to Stop Caring About What Others Think   Writer: Max Gustavo Script Editor: Isadora Ho Script Manager: Kelly Soong Animator: Stephanie Ruiz-Garcia (new animator) YouTube Manager: Cindy Cheong Referencias: Abrams, A. (2017, October 1). Overcoming the need to please | psychology Today. Psychology Today. Retrieved from www.psychologytoday.com/us/blog/nurturing-self-compassion/201710/overcoming-the-need-please Bohlmeijer, E. T., Kraiss, J. T., Watkins, P., & Schotanus-Dijkstra, M. (2020, May 7). Promoting gratitude as a resource for Sustainable Mental Health: Results of a 3-armed randomized controlled trial up to 6 months follow-up – journal of happiness studies. SpringerLink. Retrieved from link.springer.com/article/10.1007/s10902-020-00261-5# Mayo Foundation for Medical Education and Research. (2020, July 14). Does your self-esteem need a boost? Mayo Clinic. Retrieved from www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/self-esteem/art-20047976 Taylor-Jackson, J., & Moustafa, A. A. (2021). The relationships between social media use and factors relating to depression. The Nature of Depression, 171–182. doi.org/10.1016/B978-0-12-817676-4.00010-9 ✍ // ÍNDICE DE CONTENIDOS 00:00 Introducción 00:29 1. Mostrar gratitud hacia ti mismo y tus logros 01:28 2. El tiempo a solas está bien 02:23 3. Todos somos humanos 03:17 4. Mantener el foco en lo que quieres 04:09 5. Conocer la persona que eres 04:50 6. No intentes contentar a todo el mundo 05:29 7. Reforzar tu autoestima #SapienciaPractica