TUTORIAL PINCHA MAYURASANA ! 30 min esercizi e tecniche per fare verticale sui gomiti / elbow stand

Vuoi imparare a fare Pincha Mayurasana, l'affascinante posizione della verticale sui gomiti? In questo tutorial ti guiderò in modo sicuro e progressivo verso l’esecuzione di una delle pose più potenti dello yoga. 👉 Pratica con me https://alessiabuontempo.com/ _________________________ Ciao sono Alessia, insegnante di Yoga e Flessibilità Puoi praticare insieme a me dentro Anyma Yoga, il tuo santuario digitale di Yoga, Flessibilità e movimento Somatico che permette a principianti ed esperti di crearsi la propria routine di benessere quando e dove vogliono! Sono specializzata in Flessibilità e se vuoi un percorso personalizzato trovi qui il mio programma Strong & Flexy: ► https://alessiabuontempo.com/flessibi... UN ANNO PER RINASCERE ti racconto quello che ho imparato in 13 anni di Yoga, movimento e consapevolezza. Ogni settimana un piccolo passo per imparare ad ascoltare il tuo corpo e coltivare presenza. ► https://alessiabuontempo.com/newsletter/ Non dimenticarti di iscriverti al canale:    / @alessiabuontempo   __________________________ Alessia #alessiabuontempo #yoga #flessibilità #meditazione