Как быстро накачать верхнюю часть пресса в домашних условиях

Это третье видео из цикла упражнений на пресс для дома. Повторюсь, что не совсем правильно пытаться накачать нижний или верхний пресс, так как это одна и та же мышца. Правда, всё-таки существуют ряд упражнений, который прокачивая всю мышцу грузит в большей части именно верхнюю часть. Такое упражнение и продемонстрирует в этом видео наш тренер – Иван Артеменко. Также хочу заметить, что это упражнение отлично подходит и для девушек, которые ищут как быстро накачать верхний пресс. Если нужны индивидуальные тренировки или советы, вот личные контакты Ивана Артеменка: **тел.: +380638752107 **facebook: viwanos **email: [email protected] Весь комплекс упражнений на пресс можно и нужно посмотреть здесь:    • Как быстро и правильно накачать пресс до к...   ------------------- Подпишитесь на наш канал и будьте всегда в курсе свежих выпусков:    / @ЖаждаСпорта   ------------------- Для тех, кто заботится о своем теле, питании и образе жизни – заходите на наш портал: http://davajpohudeem.com/ ------------------- Личный канал Ивана Артеменка о здоровом спортивном питании:    / @newfitstage   ------------------- По вопросам рекламы на канале или портале обращайтесь на email: [email protected]