Disosiyasyon; Yabancılaşma Nedeni ve Çözümleri Nelerdir?

Dissosiyasyon, kişinin kendisini çevresinden ya da kendi düşünce ve duygularından kopmuş gibi hissettiği bir savunma mekanizmasıdır. Genellikle yoğun stres, travma ya da duygusal baskılarla başa çıkmak için ortaya çıkar. Bu durum, anıları, kimliği veya gerçekliği bulanık hissetmeye yol açabilir. Dissosiyatif anlar, geçici olabileceği gibi daha derinleşmiş bir duruma da dönüşebilir. Eğer bu tür deneyimler sıklaşıyorsa, bir uzmandan destek almak önemlidir. 🌿 Unutmayın, zihninizin sınırlarını tanımak ve kendinize şefkat göstermek iyileşmenin ilk adımıdır. #psikoloji #dissosiyasyon #zihinselSağlık #travma