Gesund sterben mit 100: Warum Longevity zur Unternehmensstrategie gehört | Säule 5 – Teil 2

Die größte Sicherheitslücke im Unternehmen sitzt nicht im Server – sie sitzt im Körper des Entscheiders. In Teil 1 haben wir über Warnsignale gesprochen, die ignoriert werden. Über Schlafmangel, der nach 17 Stunden die Reaktionsfähigkeit auf 0,5 Promille Alkohol drückt. Über einen Unternehmer, der beim Joggen zusammenbricht – weil sein wichtigstes Sicherheitssystem ausgefallen ist: er selbst. In Teil 2 geht es um die strategische Antwort: Wie baust du deinen Körper als langfristige Ressource auf – und nicht als Einwegbatterie? Gemeinsam mit Dr. Ralf J. Jochheim – Mediziner, Klinikgründer, Unternehmer und Gesundheitscoach mit 34 Jahren Erfahrung – spreche ich darüber, was wirklich über deine langfristige Gesundheit entscheidet. In dieser Folge erfährst du: Warum wir im Schnitt die letzten 12 Jahre unseres Lebens krank verbringen – und wie du das für dich ändern kannst Die 5 Bereiche des Pregress-Modells: Atmung, Bewegung, Schlaf & Regeneration, mentale Resilienz, Ernährung Warum Longevity keine Wellness-Spielerei ist, sondern eine unternehmerische Entscheidung Wie du mit dem Hand-Modell täglich 5 einfache Fragen nutzt, die wirklich etwas verändern Und warum der mächtigste Satz dieser Doppelfolge lautet: „Die Hand, die dich rettet, ist am Ende deines Arms." Erwähnte Ressourcen & Links: 👉 Dr. Ralf J. Jochheim auf LinkedIn: [  / doc-rjj  ] 👉 Website Dr. Ralf J. Jochheim: [  / doc-rjj  ] Hör auch Teil 1: Falls du Part 1 noch nicht gesehen hast – dort sprechen wir über akute Warnsignale, Stress, Schlafmangel und die 3 Quick Wins, die du sofort umsetzen kannst. Link oben. ☝️ Vergiss nicht, den Kanal zu abonnieren und die Glocke 🔔 zu aktivieren, damit du keine Folge zu den 6 Säulen der Sicherheit verpasst. Schreib uns in die Kommentare: Welcher der 5 Bereiche ist bei dir gerade die größte Baustelle?