وجبة عشاء تحفة 😋👌في 10 دقائق البيت كله سيشكرك عليها صحية بمكونات اقتصادية

مملكة النساء مع أمل تقدم لك سيدتي أسرع وجبة عشاء أو غذاء سهلة وسريعة التحضير توابل اللحم : ملعقة صغيرة قزبرة بودرة + ملعقة صغيرة بابريكا أو تحميرة +ملعقة صغيرة ثوم بودرة + نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود + نصف ملعقة صغيرة زنجبيل + ملح حسب الذوق + نصف ملعقة صغيرة زعتر مطحون + نصف ملعقة صغيرة كركم الخضار : 2 بادنجان + 2 بطاطس + 4 كوسه أو قرع أخضر + حبة فلفل أخضر وواحدة حمراء + جزرة واحدة المرق لطهو الكل : كوب كبير ماء + ملعقة كبيرة معجون الطماطم + بهارات : ملح فلفل أسود زنجبيل ثوم بودرة بابريكا كركم زعتر نخلط الكل جيدا ثم نضيف قطع من الزبدة تقدم مع الأرز أو الخبز صلصة الزبادي المرافقة: علبة ياغورت طبيعي أو زبادي طبيعي + فص ثوم محكوك ناعم + القليل من الكاتشاب والخردل فلفل أسود وملح وقطرات من عصير الحامض تخلط جيدا وتقدم مع الأكلة 🤗 شكرا لكم على اشتراككم في القنات 🤗