Правда ли, что гаджеты сделают тебя быстрее? Волшебные девайсы для бега. Миф о беге № 72

Расширители для носа улучшат дыхание на бегу? а на лыжах? Утяжелители для ног и в жилете помогут тренироваться к трейлам? Потоотделяющие костюмы помогут похудеть? рассказал кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец, основатель и тренер бегового клуба ERA Алекандр Элконин в 72-м выпуске цикла "Бег. Мифы и предубеждения". Таймкоды: 00:00:00 - Правда ли, что гаджеты сделают тебя быстрее? Волшебные девайсы для бега. Миф о беге № 72 00:00:32 - Расширители для носа - действительно улучшат дыхание на бегу? а на лыжах? 00:06:23 - Коллега в США бегает с утяжелителями для ног. Полезно ли это? 00:08:44 - А зашагивания и другие упражнения с утяжелениями полезны? 00:10:26 - Полезен ли бег с утяжелением в жилете или рюкзаке? 00:13:02 - Поможет ли бег в избыточно теплой одежде похудеть и развить выносливость? 00:16:25 - Потоотделяющие шорты и пояса из неопрена помогут похудеть? 00:20:32 - Карбоновые кроссовки действительно помогают бежать быстрее? 00:27:03 - Беговые очки с фотохромными линзами - правда что-то улучшают, или это просто красиво? Полезные ссылки: 📌 Тренироваться с Александром Элкониным https://era.run/trenirovki/ 📌 Предстартовый кэмп в Алматы перед Irbis Race 25.08 - 07.09.25 https://era.run/camps/programma-begov... 📌 Предстартовые беговые сборы в Тбилиси перед Lisi Trail 29.09 - 12.10.25 https://era.run/camps/programma-begov... 📌Новогодний беговой кэмп в Анталии 22.12.2025-10.01.2026 https://era.run/camps/programma-begov... 📌 График беговых сборов на 2025 год https://era.run/camps/programma-begov... 📌 Групповые пробежки и тренировки в Хайфе – беговое сообщество @RunHaifa https://t.me/runhaifa 📌 Телеграм канал бегового клуба ERA: http://t.me/era_run 📌 Телеграм для связи: http://t.me/era_running 📌Поддержать канал: https://buymeacoffee.com/oklenovskay   / era_run   Задавайте вопросы тренеру Александру Элконину в комментариях к видео и слушайте ответы в подкасте "Когда твой тренер - доктор" каждое воскресенье. Александр Элконин – кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец. Тренирует бегунов-любителей с 2014 года - от начинающих до КМС. Основатель и тренер бегового клуба ERA.RUN (Elkonin Running Addicts) и бегового сообщества Хайфы @RunHaifa (группа в Телеграм). Подробнее об образовании и опыте тренера - https://era.run/about/coach Ольга Кленовская - координатор клубов ERA.RUN и RunHaifa, финишер 6 Star Major Marathons, к.м.с. по марафону, кандидат экономических наук. Музыка - Л.В. Бетховен, 7-я симфония, оригинал    • Слушая Бетховена   Тренируйтесь с Александром Элкониным дистанционно - online, или очно – в Израиле и в беговых кэмпах! #гаджетыдлябега #карбоновыекроссовки #беговыеочки #тейпы #пульсометр #утяжелителидляног #жилетсотягощением #неопреновыйпояс #техникабега #похудениебегом #советытренера #бег #мифыобеге #Элконин #АлександрЭлконин #тренерпобегу #Марафон #Марафонец #какначатьбегать #бегдляначинающих #физиологиябегуна #ФизиологияБега #когдатвойтренердоктор