Сенің ең үлкен жауың - өзің | Абдрашит Түлкібай

Сабаққа қатысу үшін : https://forms.gle/8kNPriHgrz4SMw727 Абдрашит Түлкібай Instagram:   / abdrashitt   YouTube:    / @abdrashitulkibay   Telegram: https://t.me/abdrashitulkibay Ерсін Сұлтан Instagram:   / yersin.sultan   Тайм код : 00:00 – Анонс 00:50 – Бүгінгі шығарылымда 01:33 – Самокритика дегеніміз не? 05:28 – Самокритиканың пайдасы 06:00 – Самокритиканың зияны 07:31 – Неге кейбір кісілерде самокритика қатты дамып кеткен? 11:06 – Бұл затты өзгертуге бола ма? 14:32 – Самокритиканы қалай қоямыз? 17:40 – Құласан қайта тұру – мінезден бе, әлде жоқ па? 20:18 – Сырттан келген самокритикаға қалай төтеп береміз? 22:31 – Самокритика болып жатса, кімге жүгіну қажет? 24:21 – Самокритика кезінде ешқашан жалғыз қалмау керек 25:31 – Критиканың 2 түрі 27:50 – Критикаға байланысты иммунитетті қалай қалыптастырамыз? 29:31 – Любой первый опыт – бұл қорқынышты 31:15 – Любой убеждениені алып тастау жолы 40:49 – Өмірімде критиканы жеңген кейстерім 42:04 – Менің салмағым – ол менің тұлғалығымның проблемасы емес 44:18 – Zheka Fatbelly-ге арықтауға көмектескенмін 48:00 – Салмақ тастауға психология қалай көмектеседі 51:18 – Әр адамға индивидуалды диета болуы керек 53:25 – Сабақ алу үшін 54:37 – Ішіндегі тақырыптар 58:54 – Мен жұмыс жасаған танымал кісілер 59:56 – Сабақ жайлы толығырақ 1:02:21 – Келесі шығарылымда болатын тақырып