ぬか床【昆布】最高の活用法と本当の腸活　「腸にやさしい発酵度合い」食物繊維は摂れば摂るほど良い訳ではない　#腸活 #昆布

🌟ぬか床に入れる昆布🌟 【昆布】食物繊維、ミネラル豊富❣️ 昆布を取り出すタイミング🥬 ※目次から各章に飛べます。 ポイント、コツなども述べていますので、満遍なくご覧いただきますと幸いです。 ーーー目次ーーー 00:00　はじめに 00:34　昆布を漬ける　　　　 01:43　3日後　　　 02:31　さらに1週間後 　　　　（漬けてから10日目）　　 06:17　さらに1週間後 　　　　（漬けてから17日目）　 07:18　さらに1ヶ月後　 　　　　（漬けてから47日目） 08:48　取り出した昆布　 09:40　昆布の漬け方〜食べ方まで　 以上、本日もご視聴いただきありがとうございました😊✨　 今日も無事に美味しく完成^ - ^！ ★ーーー★ーーー★ーーー★ーーー★ こんにちは。発酵食品に携わり32年、自家製ぬか床を作って25年の山口です。 今回は、ぬか床に入れる昆布についての動画を作りました。 ぬか床に入れる昆布は、ぬか床の旨味や栄養になり、ぬか漬けを美味しくしてくれます。 ぬか床に入れた昆布は、いつ取り出すの？ 入れたままで良いの？ 多くの質問をいただきましたので、動画にしてみました。 ぜひ、ご参考になさって下さいね❣️ また、食物繊維と【腸活】についてのポイントもお話しています😉✨ ぜひ、美味しいぬか漬けを作って下さいね♪ きっと美容と健康のお役に立てます。 ご参考になりましたら幸いです。 ともに健康でまいりましょう！ ★ーーー★ーーー★ーーー★ーーー★ #腸活 #ぬか床 #昆布のぬか漬け #昆布 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ⭐️いつも使用しているぬか漬けネット （50枚入） https://amzn.to/3DF9qxJ ⭐️いつも使用しているグリーン色の容器 幅30.5×奥行21×高さ21.5cm 日本製 https://amzn.to/4jz4dIb ⭐️いつもメインで使用している白色のぬか床容器 サイズ：29×20×14H cm （6ℓ） https://amzn.to/3SF2vZJ スリムで邪魔にならず超便利です！ ⭐️ぬか漬けの水ぬき器 https://amzn.to/3xOiQ6P 💁‍♀️以下、昆布を使った関連動画です。 昆布のダシを効かせるぬか漬け 🧡   • 【ぬか漬け】昆布だしのうまみキュウリ　#ぬか漬け #腸活 #きゅうりのぬか漬け   白菜と昆布のぬか漬け 💚   • 白菜【ぬか漬け】上手な漬け方　#腸活 #ぬか漬け #ぬか床 #白菜   ★ーーー★ーーー★ーーー★ーーー★ 🌈NEW！！　 ぬか漬けと血糖値のポイントを発信します！　 フォローして最新情報をチェックして下さいね！ 『ぬか漬け　腸活　血糖値』インスタグラム   / oishii_nukazuke   山口製菓舗　YouTubeチャンネル    / @yamaguchi-seikaho   山口製菓舗　インスタグラム   / yamaguchi.seikaho   直営店ベーカリー赤毛のアン　インスタグラム   / bakery.anne.official   赤毛のアン　ファンページ   / anne_of_greengables.bakery   山口製菓舗　ホームページ http://www.choshinet.or.jp/~pan/ 山口製菓舗　Facebook   / yamaguchipan   山口製菓舗　アメブロ https://ameblo.jp/amasyoku-coppepan コラムおいしいおしゃべり公式サイト https://yamaguchiseikaho.com 山口製菓舗の甘食とかきもち　オンラインショップ https://www.amasyoku.com 山口製菓舗の木葉パン　オンラインショップ https://www.konohapan.com