Yoga trị liệu Trầm Cảm, Chữa lành tổn thương: Bài 1 - Nhận Diện | Kim Ba Yoga

Yoga là liệu pháp tuyệt vời để chữa lành các tổn thương trong cuộc sống, đặc biệt yoga trị liệu trầm cảm giúp cân bằng lại cảm xúc, tinh thần và phục hồi tổn thương. Chuỗi bài tập gồm 7 bài tập Yoga trị liệu được xây dựng riêng cho những ai đang trong tâm trạng mệt mỏi, lo lắng, trầm cảm. Mỗi bài tập với thời lượng 30 phút rất phù hợp để tập luyện ngay tại nhà. Sự kết hợp các tư thế Yoga giúp giải phóng sự tắc nghẽn trong cơ thể với các bài tập hít thở làm xoa dịu tâm trạng. Cuối mỗi bài tập là các phương pháp trị liệu trầm cảm bằng các liệu pháp tâm lý giúp bạn mạnh mẽ hơn, bình an hơn và hạnh phúc hơn. Trong bài tập 1 Yoga trị liệu trầm cảm giúp bạn cải thiện tâm trạng, nhận diện các cảm xúc đang tồn tại trong mình từ đó quá trình phục hồi sẽ bắt đầu từ chính trong bạn. Sau bài tập Yoga trị trầm cảm này bạn hãy comment: 3 cảm xúc tiêu cực nào đang tồn tại trong mình, 3 cảm xúc tích cực nào đang diễn ra trong khoảnh khắc này. Và nhớ comment cả ngày bạn tập luyện và thành phố bạn đang sinh sống nhé. Vì sự bình an của bạn! Đặng Kim Ba CÁC KHÓA HỌC YOGA QUÀ TẶNG MIỄN PHÍ: ► Yoga chữa Thoát vị đĩa đệm (7 bài):    • Yoga Chữa Thoát Vị Đĩa Đệm L4, L5, S1 - Ng...   ► Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài):    • 7 Ngày Yoga chữa đau CỔ VAI GÁY - Thoái ho...   ► Yoga chữa Tê mỏi cánh tay (7 bài):    • 7 Ngày Yoga Hết Đau Vai Gáy, Tê Nhức Cánh ...   ► Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài):    • 7 Ngày Yoga Giảm Đau Lưng - Phục hồi Thoái...   ► Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài):    • Yoga cho CỘT SỐNG LƯNG - Bài 1: Giảm đau m...   ► Yoga giảm mỡ bụng (7 bài):    • Yoga giảm mỡ bụng cho người mới bắt đầu - ...   ► Yoga cho người lớn tuổi (7 bài):    • Yoga cho người lớn tuổi - Bài 1: Yoga tăng...   ► Yoga cho người mới tập (7 bài):    • Yoga Cho Người Mới Tập - Ngày 1: Khởi động...   ► Yoga Bầu 3 tháng đầu (7 bài):    • Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu - Bài 1: KHỎE ...   ► Yoga Bầu 3 tháng giữa (7 bài):    • Yoga cho bà bầu 3 tháng giữa - Bài 1: YOGA...   ► Yoga Bầu 3 tháng cuối (7 bài):    • Yoga cho bà bầu 3 tháng cuối - Bài 1: YOGA...   ► Yoga buổi sáng (21 bài):    • 21 Ngày Yoga Buổi Sáng - Ngày 1: YOGA ĐÁNH...   ► Yoga trẻ hóa cơ thể (90 bài):    • Thử thách Yoga 90 ngày Trẻ hóa cơ thể cùng...   KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT: ► Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): http://www.giaoanyoga.com/ ► Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): http://www.yogachobabau.com/ ► Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: https://www.giaiphauyoga.com/ ► Khóa đào tạo Giáo viên Yoga Trị Liệu 200h: http://www.giaovienyogatrilieu.com ► Khóa học Huấn luyện viên Yoga: https://www.daotaoyogaonline.com/yoga... ► Tham dự lớp tập Yoga Online Zoom hằng ngày: http://lichtapyoga.com/ ► Liên hệ tư vấn học Yoga: https://m.me/dangkimba​​ ====================================== Kết nối với Đặng Kim Ba: ► Website: https://www.tapyogaonline.com ► Facebook: Đặng Kim Ba: https://www.fb.com/dangkimba/​​ ► Tiktok:   / dangkimba​​   #yoga #dangkimba #yogatritramcam #yogachualanh #yogachuatramcam #yogatramcambai1 🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact ([email protected]). Thank You! 🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: [email protected]. Xin cảm ơn!