【老周访谈】这些习惯最终让62岁的他重拾健康！｜聊一聊健康书籍、断食、种子油、麸质、运动

今天的采访对象是来自上海的Albert先生。几个月前他给我发邮件，详谈了四年来的健康旅程。从体重90公斤到如今的62公斤，从腰围90厘米到现在82厘米，Albert是如何一路走来？ 我们一共谈了两次，前后八小时的聊天记录，最终我选取其中最精华的部分，把Albert的成功经验分享给大家。 以下是我推荐的产品： KETO-MOJO家用血糖血酮测试仪：https://amzn.to/3XcXoD7 LMNT无糖原味电解质饮料冲剂：https://amzn.to/3xg4Zqb Mother Earth Magnesium：https://amzn.to/3WqwWEb 关于我一直推荐的连续血糖测试仪Continuous Glucose Monitor (CGM)，目前美国亚马逊上有卖，但是需要医生的处方，以下是链接，供大家参考： https://amzn.to/3yXLxPj 以下是本频道的热门视频： Ep 14 脂肪，你吃对了吗？   • Ep 14 脂肪，你吃对了吗？｜一次性搞清楚，到底吃哪种脂肪才最健康！   Ep 15 血脂报告如何解读，那些医生也未必会告诉你的秘密！   • Ep 15 血脂报告如何解读，那些医生也未必会告诉你的秘密！｜血脂 ｜代谢综合征 ｜...   Ep 28 吃出来的代谢障碍 从一个真实案例谈其成因与逆转    • Ep 28 吃出来的代谢障碍 从一个真实案例谈其成因与逆转   Ep 30 免疫系统的隐形杀手 浅谈慢性炎症    • Ep 30 免疫系统的隐形杀手 浅谈慢性炎症   Ep 33 最新数据显示“坏胆固醇”并不坏 听听心脏科医生是怎么说的吧    • Ep 33 低密度脂蛋白是心血管疾病的元凶？谈谈我一直在关注的这场临床试验 ｜血脂三...   本视频是我个人的经历和学习心得，仅供大家参考，不对任何人因完全或部分地依据本视频的全部或部分内容而作出或不作出的任何事情和后果承担任何责任​。 Email: [email protected] #健康 #低碳饮食 #生酮