TUTORIAL SUSPENSIONES CON LASTRE
En este tutorial te enseño como hacer correctamente las suspensiones con lastre, desde el calentamiento adecuado hasta la técnica y el uso del lastre Las suspensiones con lastre son uno de los mejores métodos para ganar fuerza máxima en los dedos, haciéndolas correctamente te ayudarán a escalar mucho mas y mejor y sobre todo evitarán que te lesiones.
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