[엔젤요가] ⭐️킹중요⭐️우르드바다누라사나 | 잘하는 비법 | 이영상에는 토크가 3분 포함
#요가 #하타요가 #yoga 1. 지극히 개인적인 견해의 토크가 3분 포함되어 있으니 바로 수련을 원하시면 3분부터 보세요. 2. 아치자세 잘하는비법 / 34분 영상체크 📌두발바닥이 매트를 밀어내는 힘으로 가슴을 앞으로 내밀면서 동시에 겨드랑이를 조여주세요. 📌어깨와 엘보각이 90도가 되어야 합니다. 📌 등 / 어깨 / 뒤통수 순으로 처례대로 내려오세요. 할수 있는만큼만 본인 몸상태에 맞춰 함께 수련해요.☺️ 위치 : 인천시 서구 청라라임로71, 진영메디피아6층 문의 : 032-564-3344 카톡 : angeng81 촬영카메라 : 아이폰11프로맥스 촬영마이크 : BOYA BY M1 촬영장소 : 인천청라 엔젤요가
![[엔젤요가] 다양한후굴 | 틈틈이 허리풀고 | 코어강화 | 후굴과 전굴사이 | 전신스트레칭 | 개운하게](https://i.ytimg.com/vi/BSMhDm9aGzI/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAV-8J-TEWDj68beIbz9Gj5Yx3flQ)
▶︎
[엔젤요가] 다양한후굴 | 틈틈이 허리풀고 | 코어강화 | 후굴과 전굴사이 | 전신스트레칭 | 개운하게
▶︎
ASMR Best Triggers For Sleep Collection (No Talking) 3 Hours of Tapping & Scratching
![[엔젤요가] 우르드바 무카 부장가로 흉추 각성](https://i.ytimg.com/vi/8Ww59KvEY4U/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAHPl8I9xPaA9O6UcYzMl6c16YlOQ)
▶︎
[엔젤요가] 우르드바 무카 부장가로 흉추 각성
▶︎
GOD FREQUENCY 963 Hz | ATTRACT MIRACLES, BLESSINGS AND GREAT TRANQUILITY IN YOUR WHOLE LIFE #15
▶︎
Sweaty Vinyasa Yoga | Full Body Strength & Balance | Eka Pada Koundinyasana
![[엔젤요가] 하타집중 수련영상 #89](https://i.ytimg.com/vi/WrTTjs6DM0c/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLC2yl81-fJpiDvS0IAvgoap3n2s1Q)
▶︎
[엔젤요가] 하타집중 수련영상 #89
▶︎
ساعة من السكينة مع القرآن❤️😌 | تلاوة هادئة للنوم والاسترخاء🕊️🎧 | Deep Tranquility
▶︎
Instrumental Worship Guitar : Best Worship Song | Peaceful, Relaxing Instrumental Hymns on Guitar
▶︎
Urdhva Dhanurasana... Was it difficult? Try this 😀 #WheelUse
▶︎
God Says:"MY CHILD, I NEED TO SEE YOU URGENTLY!"/God Message Now/God Message
▶︎
🌸 Flowers Blooming Time-Lapse | Calm Your Nervous System with Peaceful Music
▶︎
휠요가 • 굽은 등 펴내고 후굴 천재 되어보기 • 몸풀기 부터 우르드바다누라아사나까지 • 목 어깨 시원한 섬마을 요가원 테라피 요가 40분
![[엔젤요가] 하타집중 수련영상 #83 | 간다베룬다사나](https://i.ytimg.com/vi/sWTr881m5-0/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBrdeJ-5TgKDXUec4l7NgjmlhqW9A)
▶︎
[엔젤요가] 하타집중 수련영상 #83 | 간다베룬다사나
![[엔젤요가] 뛰어봐~~ 너도 뛸수 있어!!!! | 고난도후굴자세 / 간다베룬다사나](https://i.ytimg.com/vi/MpRwHsrJ5PQ/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLC0r5-RswXr60XxdZxbPdEuZCgglw)
▶︎
[엔젤요가] 뛰어봐~~ 너도 뛸수 있어!!!! | 고난도후굴자세 / 간다베룬다사나
▶︎
Place your brain in the frequency of wealth, prosperity and total abundance - Attraction Law
▶︎
Wheel Yoga for Flexibility & Tonning | 45 Min Flow
▶︎
「려경요가」 50분 * 하타요가 기초4탄 허리에 부담없이 누워서 천천히 / 아르다우르드바다누라사나 / 세투반다사나 / 하타요가입문자 / 하타요가초보 / 하타요가초급 / 브릿지자세
![[엔젤요가] 하타집중수련 | 낮 120분 | 하타인텐시브 | 도반이 주는 에너지🫶| 뿜뿜🤸🏻♀️🤸🏻♀️| 보는 요가 | 같이하면 더 좋아요🙌💙](https://i.ytimg.com/vi/Zf8_iogySfU/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDfCZAhKxC8YyiP1DlgpT8AcmK0xg)
▶︎
[엔젤요가] 하타집중수련 | 낮 120분 | 하타인텐시브 | 도반이 주는 에너지🫶| 뿜뿜🤸🏻♀️🤸🏻♀️| 보는 요가 | 같이하면 더 좋아요🙌💙
▶︎
I will teach you all about Urdhvadhanurasana.
![[엔젤요가] 골반이 건강해지는요가 | 골반교정 | 하체순환 | 붓기빼기 | 독소배출 | 요통완화 | 골반유연성개선](https://i.ytimg.com/vi/BQZUbrzt9tc/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLChZWAe6ldMeOWJdwU7dOnWpKofFw)
▶︎