定年退職後に「居場所」がない？専業主夫になって辿り着いた、100点満点の新境地。

定年退職して専業主夫になり、2年。 昔のぼくたちは、平日の夕食でも、よく外食をしていました。 しかし、今のぼくたちは、ほとんど外食をしなくなりました。 あんなによく行っていた外食の魅力が、なぜ色褪せてしまったのか。 今回は、ぼくたちが定年後に辿り着いた食の価値観の変化と、 限られた予算の中で、旅（ハレ）と日常（褻）を両立させるための 我が家のささやかなルールについてお話しします。 タイムスタンプ（SEO対策版） [00:00] 61歳の専業主夫。定年退職から2年、辿り着いた新しい日常 [01:10] お店に行かなくなった理由。専業主夫になって起きた「食」への意識変化 [01:30] スーパーでの買い出し。週2〜3回、特売日を狙う賢い主夫のスタイル [02:17] 夫婦共働き時代の回想。忙しさに追われ、整わなかったかつての暮らし [03:10] 「家のごはん」が30点だった頃。外食が夫婦の救いだった日々 [04:30] 部屋を整えるということ。ルンバや洗濯乾燥機を活用した効率的な家事術 [05:40] 専業主夫の料理タイム開始。旬の食材と常備菜で作る「100点」の食卓 [07:30] 減点方式から加点方式へ。お店の味に負けない、自分好みの味付けの魅力 [09:10] 食費4万円のやりくり。工夫次第で十分に満足できるシニア夫婦の食事情 [10:40] 妻の帰宅を待つ時間。夕暮れの散歩道で語り合う何気ない会話の幸せ [13:10] 今日のメインはアジフライ！揚げたてを自宅で味わう最高のご褒美 [16:00] 夫婦で囲む夕食。定年後の「居場所」は、整えられた自宅の食卓にあった [18:30] まとめ：旅という非日常と、家事という日常。そのコントラストを愉しむ生き方 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- 【定年男子】をご覧くださりありがとうございます。 夫婦ともに定年を迎え、等身大のセカンドライフを歩んでいます。 私たちの日常は、非日常を味わう旅の時間「ハレ」と、 日々の暮らしを心豊かに整える時間「褻（け）」の繰り返しです。 使えるお金は減りましたが、心豊かな時間はたっぷりと増えました。 目的地を急がず「今、ここにある幸せ」を大切に。 そんなぼくたちの歩みを、一つのアーカイブとして記録しています。 映像には映しきれなかった旅の裏側（費用や感想）、 老後のお金、夫婦関係、そして日々の献立などはnoteに綴っています。 あなたも、ぼくたちの旅の『同行者』になっていただけると嬉しいです。 🖋️ 言葉の書斎（note） ｜ 旅の裏側・日々の献立 https://note.com/teinendanshi 📷 日常の画廊（Instagram） ｜ 旅と暮らしの写真   / teinendansi   🕊️ 日々の呟き（X） ｜ リアルタイムな日常 https://x.com/teinendansi よろしければ、チャンネル登録で応援していただけると励みになります。    / @teinendanshi   お問い合わせ：[email protected]