腕立て伏せ150回ロングバージョン／筋トレ習慣化 Workout routine 150 Push Up Day182 long version

Yesterday I posted my 150 push-up video. This is the long version. My current weight is 105kg. I want to lose 25kg. I’m in my 30s. Today I did the 150 Push-Up challenge training. It was hard. Thank you for watching!! 前回、150回の腕立て伏せの動画を投稿しました。 こちらはローングバージョンです。 30代です。 現在の体重は105kg。 25kg減量したいです。 今日は150 Push-Up challenge トレーニングを頑張りました。 動画見てくれてありがとうございます♪ #fitness #workout #筋トレ