Dips : le placement EXACT pour devenir plus fort (et les erreurs qui te bloquent)

Tu fais des dips depuis des mois mais ton développé stagne et tes pecs ne suivent pas ? Le problème ne vient pas forcément de ton niveau de force, mais plutôt de ta technique. Dans cette vidéo, je te montre le placement exact aux dips pour recruter un maximum de fibres et devenir réellement plus fort, plus les erreurs les plus courantes qui sabotent ta progression sans que tu le saches. Ce que tu vas voir : – Le placement optimisé de ton buste pour être plus fort – Le bon réglage des barres pour éviter de te blesser – La position des coudes et des épaules pour protéger tes articulations – L'amplitude réelle à viser (et pourquoi "descendre à fond" peut te freiner) – Les erreurs les plus fréquentes Moi c'est Alexis, je suis passé de 68 à 98 kg et j'accompagne des hommes maigres à construire de la masse sans vivre pour la musculation. 👉 Tu veux un bilan offert de 30 min pour débloquer ta prise de masse ? Le lien est en description. : https://calendly.com/ad-traineur/bila...