東京の電力予備率0.9%、目安の3%を大きく下回る。停電に備える9つ【シニアの熱中症対策】

この夏、東京エリアの電力予備率は8月で0.9%。 安定供給の目安3%を大きく下回る「非常に厳しい」見通しです。 もし停電でクーラーが止まれば、暑さやのどの渇きに気づきにくいシニアには熱中症のリスク。 そこで「停電しても困らない備え」を、普段も使えて年金暮らしでも無理なく買えるものだけ9つ、 フクロウ先生とハルコさんがやさしく解説します。 あわてず、そなえよ。 ▼ 目次 00:00 オープニング｜東京の予備率0.9%と停電×熱中症 01:31 ①明かり（LEDランタン・懐中電灯） 04:10 ②情報（電池式・手回しラジオ） 07:02 ③電気（モバイルバッテリー・ポータブル電源） 09:54 ④風（充電式・電池式の扇風機） 11:16 ⑤冷やす（保冷剤・クーラーボックス） 13:22 ⑥水（飲料水の備蓄） 14:40 ⑦経口補水液 16:26 ⑧火（カセットコンロ・ボンベ） 18:10 ⑨乾電池 19:20 おまけ｜常備薬とお薬手帳 20:26 まとめ｜今日の3つだけ／あわてず、そなえよ 22:49 次回予告｜夏から秋の台風 一度に全部そろえなくて大丈夫。今日ひとつずつ、無理のない備えを。 コメントで、あなたの「停電の備え」も教えてください。 ※この動画は防災・備蓄の一般的な情報です。持病の薬の飲み方・要冷蔵薬の保管・在宅医療機器の電源は、必ずかかりつけの医師や薬剤師にご相談ください。 #シニア #シニアライフ #停電