La méthode de combat la plus efficace ?

Cette vidéo m'a été suggéré par certains d'entre vous, alors n'hésitez pas à me dire dans les commentaires quel sujet vous aimeriez voir traité. Il est donc question de Bruce Lee, et comme j'ai étudié son concept auprès d'instructeurs directement issus de l'Inosanto Academy, j'aborde ce sujet sous un angle assez inédit. LIVRES ET MATERIEL D'ENTRAÎNEMENT POUR LA PRATIQUE DU JEET KUNE DO Note : Les liens ci-dessus sont des liens d'affiliation. Si vous passez par eux pour vos achats, vous soutenez directement Skynet Studio sans frais supplémentaires pour vous. Merci pour votre soutien ! Livres indispensables pour comprendre le Jeet Kune Do : La bible absolue, écrit par Bruce Lee lui-même, le Tao du Jeet Kune Do est carrément indispensable : https://amzn.to/4fViQpx Pour comprendre comment Bruce Lee a obtenu une telle condition physique et appliquer ses principes d'entraînement : https://amzn.to/4ub14SI Pour comprendre l'évolution de Bruce Lee à travers le Kung Fu (Gong Fu), et comment il s'est éloigné peu à peu des styles traditionnels pour créer sa méthode : https://amzn.to/4ehh29b Probablement le plus beau livre sur le petit dragon; des photos absolument magnifiques, et une biographie écrite par John Little, l'un des rares auteurs à avoir pu approcher Linda Lee et à avoir accès aux écris de Bruce : https://amzn.to/43bTlZG Si vous voulez connaître les authentiques techniques de Lee dans l'art du combat, étudier des principes comme le contre, le timing, l'économie de mouvement, la puissance et la vitesse, ce livre est pour vous. Il contient les 4 ouvrages qui constitue la collection «  Bruce Lee, ma méthode de combat », et contient les principes de condition physique tel que Lee les pratiquait : l'aspect cardiovasculaire, musculaire et technique. Chaque technique de frappe est étudiée sous deux aspects : l'initiative et le contre. Un must absolu pour tous ceux qui veulent comprendre le Jeet Kune Do : https://amzn.to/4o6xufT Le matériel d'entraînement que je recommande pour la pratique du Jeet Kune Do : Les pattes d'ours (focus mitts) ont été très utilisées par Lee dans ses entraînements. Il les exploitait au maximum en intégrant le travail des trappings aux techniques de frappe classiques. Je vous recommande celles-ci, compactes et solides : https://amzn.to/4x6idQ5 Soyons honnêtes : cette paire de gant n'est pas optimum pour les entraînements au combat libre. C'est plus un objet de collection, tant ils sont immortalisés par la scène d'intro du film Opération Dragon. On peut toutefois boxer sans problème avec, mais les saisies ne sont pas optimim malgré le design : https://amzn.to/4uNIBg3 Pour le travail au sac de frappe, je vous recommande cette paire de gants légers et robustes : https://amzn.to/4x6k5Z7 L'entraînement au sac de frappe est indispensable pour travailler la puissance en déplacement. Ce sac est proposé en deux formats, plus lourd, il demandera de la puissance et une certaine expérience. Ce modèle est vendu avec la patte de fixation, et je vous recommande de le fixer à bonne distance des murs pour pouvoir tourner librement autour, dans la mesure du possible : https://amzn.to/4x2FcvD La finalité de l'entraînement est évidemment le combat (sparring). Avec cette paire de gants, vous pourrez appuyer un peu les coups sans blesser votre partenaire d'entraînement et vous aurez la possibilité de travailler des saisies et trappings : https://amzn.to/4x6Pj2k La tête n'est pas faite pour être frappée à répétition, alors croyez-moi, un casque pour le combat, même à l'entraînement (sparring), est indispensable. Celui-ci est une valeur sûre : https://amzn.to/43haMIi Le protège dent doit TOUJOURS être en bouche lors des combats d'entraînement (sparring). Les dents peuvent très facilement se casser en s'entrechoquant. Ce modèle est vendu avec son étuis : https://amzn.to/49CBjU7