Бігові Вправи | Легкоатлетичні Бігові Вправи | Різновиди Бігу | Спеціальні Вправи Бігуна

Якщо ви можете розмовляти під час пробіжки, значить, ви дихаєте правильно. Неможливість відволіктися навіть на коротку невимушену розмову - явна ознака того, що потрібно знизити темп. Те ж саме стосується високоінтенсивних тренувань. Якщо після заняття ви не можете підтримати бесіду і взагалі погано мислите, знижуйте навантаження. Музика : Never or Right Now (Suedo Remix) - ELFL Take Me All The Way - Loving Caliber Basixx feat. Leone - There You Go Walking out that door Хочете ще схожих відео? Підтримайте наш канал: 📌  / fresh_motion   📌Monobank: 4441114420467068 📌Приватбанк: 4149499389163278   / freshmotion.  .   / fresh_motion   https://t.me/fresh_motion​ ​ #danceworkout #freshmotion #руханка