3.《爵士舞基本功教学》扭胯+转胸·酷飒美 爵士基本功 #健身干货 #运动 #运动健身 #健身 #爵士舞 #舞蹈 #keep #dance

关注Keep让健身更简单：   / @keep-china   卡点版·爵士基本功提肩+摆胯 爵士基本功，扭胯+转胸·酷飒美 课程介绍 这节课我们将从零开始学习跟练爵士的扭胯和转胸两个基本功,并练习由这两个 基本功串联而成的爵士舞片段。如果练完觉得还不太熟,不要灰心,再练一遍吧 - 练得越多,动作越美哟~ 爵士基本功,零基础系列 本系列全程正背面同步教学,零基础友好,循序渐进带你练好基本功;同时将基 本功串联成舞蹈片段,让你即学即用,成就感MAX! 适用人群 ·想要从头学习爵士的人; ·想要学习基本功,让动作更美的人; ·对舞蹈感兴趣的人; ·想要挖掘自己酷飒美的人; 课程建议 ·建议先练习语音讲解跟练版本,慢慢把动作要领运用到实际动作训练中,等要 领熟悉后再跟练后一节卡点跟练版; ·课程可根据个人意愿,每天多次训练。