Pratimų kompleksas skirtas nugarai ir pilvo presui @ Sportuok su Rūta
Pratimų kompleksas Jūsų kūnui užtikrins, kad treniruojamos sritys dailės, bus tinkamai ir saugiai apkrautos, o rezultatai džiugins! Sportuokite visur - namuose, darbe, laisvalaikiu, dailiai atrodyti, palaikyti fizinį aktyvumą ir siekti gražių rezultatų taip lengva! --- Rūta Beišytė - asmeninė trenerė ir mitybos specialistė, bestselerio "Ideali figūra" autorė. Individualios sporto ir mitybos programos, asmeninės treniruotės. www.Trenere.com | www.facebook.com/TrenereDietologe Paslaugos: www.trenere.com/paslaugos Facebook: www.fb.com/TrenereDietologe Instagram: www.instagram.com/ruta.beisyte Youtube: / rutatrenere Patreon: www.patreon.com/ruta Mėnesio iššūkis! su manimi grupėje: www.facebook.com/groups/LieknekSuRuta Komerciniai pasiūlymai: [email protected] www.StudioRoyale.lt - profesionalios filmavimo paslaugos. WkMQzXii506765CR1tLlFpF7OrZ6guMn1991CbPt
20 min. viso kūno mankšta gerai savijautai
Sportas namuose. Lieknas liemuo ir tvirtas pilvo presas
Treniruotė namuose su Rūta | Treniruotė kojom, sėdmenim ir pilvo presui #S02E05 | 4K UHD
Juozo Petkevičiaus patarimai: nugarą stiprinantys pratimai
30 MIN. KOJŲ ir SĖDMENŲ TRENIRUOTĖ (su gumomis)
«Labas rytas» Kad nekamuotų skaudanti nugara, kineziterapeutės patarimai
Riebalų deginimo treniruotė.
Super treniruotė ''Pilvo presui'' iš saulėtos Turkijos- sportas
Treniruotė namuose su Rūta | Kardio treniruotė
10min Viso kūno tempimo pratimai/ Atsipalaidavimas po treniruotės/ kraujotaką gerinantys pratimai
Efektyvi pilvo preso treniruotė neatsistojant nuo kilimėlio
Anticeliulitinė treniruotė, tik kelios minutės -sportas klaipeda- sportas namuose
Nugaros Skausmo Gydymas: Efektyvi Kineziterapijos Treniruotė
Efektyvūs pratimai nugarai: po trijų savaičių pamiršite skausmus!
Kaklo mankštos pratimai
10 min ryto mankšta | Mobilumo pratimai | Su kineziterapeute
Treniruotė namuose su Rūta | Viršutiniai kūno daliai ir presui
Pratimai nugarai | 20 min sveikatingumo mankšta su kineziterapeute
