【朝8分】全身ほぐれる姿勢改善や股関節ストレッチにもベッドでOK｜Morning Strech
起き抜けベッドの上でもOK！ 毎朝８分でスッキリエネルギッシュな1日を過ごしましょう✨ 📢公式LINE https://lin.ee/qtZ8Fb6Q 今後のお知らせは公式LINEにて！ ※免責 本動画で提供される内容は万人に適しているとは限りません。また医療行為に代替するものでもありません。動画内でのポーズ、動き、およびインストラクションに関するすべての提案やコメントは、必ずしも行う必要はなく、各自の判断で行なってください。動画の視聴によって生じる可能性のある怪我や損害に関して一切の責任を負いません。心配な方は、エクササイズプログラムを実践する前に、医療機関専門家にご相談ください。 #朝ストレッチ
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【完全版】全身ストレッチ朝夜OK身体ほぐし｜FULL BODY STRECH
![[7-Minute Full Body] Stretch Yoga | Gentle Reset](https://i.ytimg.com/vi/iDK7P4ww2hM/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAkjNNBxvAqHbDdDjLYmZ3wTdMNaQ)
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[7-Minute Full Body] Stretch Yoga | Gentle Reset
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【朝ヨガ】1日の代謝をあげエネルギッシュな1日にする痩せるヨガ｜MORNING YOGA
![[Overseas Reactions] The world praises Masako's upper-class language skills, which astonished the...](https://i.ytimg.com/vi/eh9A0wGgdV4/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLD2dmSBtVRi7uTNpitp68gmoMRHtQ)
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![[10 minutes of Pilates for beginners] Pilates that works the whole body with 6 basic simple movem...](https://i.ytimg.com/vi/Q9QYS6pISxk/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBHqMr5dH0lHfjeO4BnvjgJBPl5_g)
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[10 minutes of Pilates for beginners] Pilates that works the whole body with 6 basic simple movem...
![[subtitled]Increased range of motion in the hip joints really changes the way you run!](https://i.ytimg.com/vi/J05jYs0wBv4/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLC-sggzHcGnedVz6nX26_f462wxKQ)
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![[12 min] Stretching to relieve shoulder and neck stiffness #672](https://i.ytimg.com/vi/ySoQsXQjR2U/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDoUlORpIZ_5JEJ2tHVbDQkZqH3fA)
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[12 min] Stretching to relieve shoulder and neck stiffness #672
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![[9 minutes] Move your shoulder blades to get a beautiful upper body✨](https://i.ytimg.com/vi/ESUEyzbtEHI/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLC0yM83pPf_e3iNcKY-Ie_ZXCw9WQ)
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[9 minutes] Move your shoulder blades to get a beautiful upper body✨
![[No need for chiropractic treatment] How to adjust your pelvis at home and get a body that can wa...](https://i.ytimg.com/vi/lvfqikllrA4/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDvmFSwBgQ4GJE5j4J2k8mfa5YTtQ)
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[No need for chiropractic treatment] How to adjust your pelvis at home and get a body that can wa...
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