L'ERREUR DE TROP !

Dans cette vidéo, je vous parle de l'erreur de trop. J'aborde des notions tels que les 3 facteurs de l'hypertrophie musculaire. On parle aussi d'amplitudes, de types d'exercices, de morpho-anatomie et de recrutement musculaire. Pourquoi ne pas se contenter de 6 ou 10 répétitions ? C'est là tous les sujets que j'aborde dans cette vidéo sur le nombre de répétitions en musculation. LES LIENS UTILES : -Ma FORMATION GRATUITE pour les pratiquants naturels - https://www.rudycoia.com/newsletter/ La Methode SuperPhysique - https://www.rudycoia.com/produit/pack... L'application SP-Training - https://www.sp-training.fr LES MEILLEURS COMPLEMENTS ALIMENTAIRES - https://www.superphysique.org/nutrition/ La Formation SuperPhysique - https://methodesp.rudycoia.com POUR SE FAIRE COACHER - https://www.rudycoia.com/produit/suiv... Pour se procurer le GUIDE DE LA PRISE DE MASSE AU NATUREL - https://www.rudycoia.com/le-guide-de-... Pour me contacter - https://www.rudycoia.com/contactez-nous/ #répétitionsmusculations #RudyCoia #Musculationsansdopage