Hoe te zwemmen: vrije slag doortrekken
Bij de vrije slag komt meer dan 80% van je voorwaartse snelheid uit je armen. Het is dus cruciaal om je trekkracht goed te beheersen. Je wilt zoveel mogelijk water vangen, trekken en wegduwen om efficiënt te zwemmen of om die lange, soepele slagen te bereiken. Het doel tijdens de hele trekkracht is om je onderarm en hand verticaal terug te duwen. Door jezelf tegen het water af te duwen, duw je jezelf vooruit.
▶︎
Herstel van de vrije stijl-arm - Hoe het herstel van uw vrije stijl-arm zou moeten zijn
▶︎
The Fastest Way to Stop Sinking Legs in Swimming
▶︎
2 Ways to ACTUALLY Fix Your Freestyle Pull
▶︎
Swim without getting tired
▶︎
Stop Water Up Your Nose - Swim Nose Control Tutorial
▶︎
How To Swim Perfect Freestyle in 2026
▶︎
Sports Fails That Get Worse Every Second🤣
▶︎
How to Swim Breaststroke SO Fast It Feels Illegal
▶︎
Relaxed and smooth 2-beat kick freestyle✌🏻 / ontact swimming lesson
▶︎
How to Stop Sinking When Swimming! | Freestyle
▶︎
1 Breath / 8 Strokes / 100m DNF (Dynamic No Fins) Technique
▶︎
Faster Freestyle Swimming: Part 1. Hand Placement: How to properly set up the stroke | Vasa Trainer
▶︎
Exhausted after one lap? 5 ways to swim forever
▶︎
How to Swim Butterfly (Step by step)
▶︎
Unbelievable Smart Worker & Hilarious Fails | Construction Compilation #8 #adamrose #smartworkers
▶︎
How should you breathe on your side when swimming
▶︎