#2 Schaffe ich es wieder nach Hawaii? So waren die ersten vier Trainingswochen. #2
Hier findet ihr das erwähnte Mobility-Video (dynamic flexibility): • Dathan Ritzenhein - dynamic flexibility Einmal ist keinmal: nach 2017 möchte ich erneut beim Ironman auf Hawaii antreten. Ich versuche, im Jahr 2022 wieder die Qualifikation zu schaffen, doch der Weg ist lang und beschwerlich und kann vorzeitig enden. Ihr könnt dabei zusehen, wie ich vorankomme. Meine Langdistanz--Rennen: IM Frankfurt 2012: 11:21:26, Platz 158 in der AK 45 IM Frankfurt 2013: 11:01:31, Platz 185 in der AK 45 IM Frankfurt 2014: 10:27:46, Platz 89 in der AK 45 IM Frankfurt 2017: 09:41:09, Platz 13 in der AK 50 IM Hamburg 2017: 09:45:42, Platz 6 in der AK50, QUALI geschafft IM Hawaii 2017: 10:56:12, Platz 68 in der AK 50
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#3 Schaffe ich es wieder nach Hawaii?Erkenntnis im zweiten Monat: HIT macht fit, Whisky schlapp! #3
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