點解你成日攰、食完又肚餓？問題未必係老化，真正元兇可能係血糖失控！《90%的病，控糖就會好》

控糖，唔代表你由今日開始乜都唔食。 真正有用嘅，反而係用啱方法，令血糖唔好成日大上大落。 今次呢條片，我會用廣東話拆解《90%的病，控糖就會好》嘅核心重點，同你分享幾個最容易開始、又最實用嘅控糖方法，包括： 食飯應該點樣排次序 點解早餐最好唔好一開始就食甜 點解碳水唔好自己單獨食 點解飯後行一陣，已經幫到你好多 如果你成日食完就攰、好快肚餓、下午特別散、成日想食甜嘢，呢條片會好適合你。 唔使走極端，唔使全戒，只要做少少調整，身體反應已經可以好唔同。 記得訂閱【廣東話養心殿】，一齊用簡單易明嘅廣東話，學健康、養身、養心。