99%が知らない なぜ私たちは「忙しすぎる」のか？　【思考の罠と静寂の力】アラン・ワッツ

アラン・ワッツの教え：思考を止めることの重要性 • 思考を止めると、真の世界が見える。 ◦ 頭の中の絶え間ないおしゃべり（シンボル、イメージ、言葉）をやめることで、言葉では表現できない「非言語の世界」と直接つながることができます。 ◦ この非言語の世界では、自己と他者、生と死、快と苦といった概念的な区別は存在しないと気づきます。 • 「忙しさ」からの解放。 ◦ 私たちは何かを得るために絶えず動き回っていますが、これは「ラットレース（輪廻）」のようなものです。 ◦ ダンスや歌のように、どこにも行こうとせず純粋に行動することが創造的な営みです。 ◦ 創造的な行動の根底には、時々思考を止めることができる「静けさ」の心が必要です。 • 日常の中に「魔法」を見つける。 ◦ 座禅や瞑想が退屈に感じるのは、まだ思考しているからです。 ◦ 思考が止まれば、時間は気にならなくなり、世界は驚くほど面白くなります。 ◦ 影の質感、音、匂いなどを、名前で概念化せずに見つめることで、それらを真に「見る」「聞く」ことができます。 VOICEBOX：青山龍星