Jak działają mięśnie? Biomechanika ruchu, którą musisz znać!
Hej wszystkim, tu dr Alekseev — neurolog, traumatolog i kinezjolog.W tym filmie w prosty sposób wyjaśnię, jak pracują twoje mięśnie i jak współpracują ze sobą podczas ruchu. Dowiesz się, czym jest biomechanika, jak wykorzystać ją, żeby poprawić swoją formę oraz jak może pomóc w zapobieganiu kontuzjom. Jeśli chcesz zrozumieć, jak mięśnie wpływają na twoje treningi, ten film jest dla ciebie!Pamiętaj, żeby zasubskrybować, żeby nie przegapić kolejnych fajnych porad! Subskrybuj mój kanal: https://www.youtube.com/channel/UCVHy... #alekseev #alekseevpl
▶︎
2 Minuty — i ból dolnych pleców znika na 10 lat!
▶︎
Biomechanika od początku. #2 Siła, moment obrotowy, dźwignie. Jak analizować ruch?
▶︎
Ból kręgosłupa znika w 5 minut – wystarczy raz i plecy nie bolą!
▶︎
Biomechanika Łopatki Przy Treningu Pleców, Rozpiętkach, Szrugsach - Dr Biernat
▶︎
Dlaczego Ramiona Opadają Po 50? Zrób to 5 Minut Dziennie
▶︎
To śniadanie NISZCZY trzustkę! 3 błędy, które prowadzą do cukrzycy.
▶︎
Mózg nie psuje się sam. My go codziennie zużywamy || prof. Marek Kaczmarzyk #51
▶︎
Biomechanika w sporcie | DR ŁUKASZ OLEKSY | Rozmowy Iwańczyka
▶︎
Wyleczyłem krzywą miednicę – czuję się lekko jak motyl!
▶︎
Jackie Chan: Chcieli Go KUPIĆ Po Narodzinach. Potem Było Tylko GORZEJ
▶︎
How to Become Glute Dominant (Not Leg Dominant)
▶︎
10 Wczesnych Objawów Niewydolności Serca (Większość Ignoruje)
▶︎
ŚPIJ CAŁĄ NOC BEZ WSTAWANIA! Zrób tę JEDNĄ rzecz, żeby nie biegać do toalety w nocy
▶︎
Rób TO, a Twoje KOLANA się ZREGENERUJĄ! BÓL ZNIKNIE NA ZAWSZE!
▶︎
Nigdy nie rób tych ćwiczeń na szyję – oto najniebezpieczniejsze ćwiczenia na szyję, które robi każdy
▶︎
Ćwiczenia na ostrogę piętową i zapalenie rozcięgna podeszwowego
▶︎
Richard Feynman wyjaśnia, dlaczego genialny Ramanujan znajdował odpowiedzi matematyczne w snach
▶︎
Każdy Narkotyk i Jego Działanie w 18 Minut
▶︎
Pozbyć się ZAPARĆ — ŁATWO! SZYBKA poprawa pracy JELIT
▶︎