Restless legs: Ursache Histamin-Überschuss und dadurch Dopamin-Mangel -ev. MCAS

Hier geht es um eine Ursache von Restless legs, also von Dopaminmangel, die von der Wissenschaft bisher nicht beachtet wird: Histaminüberschuss. Bei hohem Histaminpegel produziert der Körper als Gegenmaßnahme Adrenalin. Adrenalin wird aus Dopamin hergestellt und verbraucht dadurch Dopamin, was zu einem Mangel führen kann. Nachtrag 14.10.2023: Es gibt eine Krankheit, die jetzt durch long covid endlich bekannter wird und von der ca. 17% der Menschen in Deutschland betroffen sind, es aber meist nicht wissen, weil die ÄrztInnen mit ihren vielen unspezifischen Beschwerden nichts anfangen können. Aktuelles Buch: Die Systemische Mastzellerkrankung von Prof.Dr. med. Molderings und Prof. Dr. med. Mücke. im Trias Verlag. Checkliste zur Feststellung eines Mastzellmediatorfreisetzungssyndroms: www.humangenetics.uni-bonn.de/de/forschung/forschungsprojekte/mastzellerkrankungen/checklistepatientenversion Ein Video zu MCAS:    • Mast Cell Disease Awareness Day 2023 Info ...   Ich bin nicht sicher, ob das der genaue Zusammenhang zwischen zu viel Histamin und zu wenig Dopamin ist, aber ich bin mir sicher, dass es einen Zusammenhang gibt, weil ich es an meinem Körper verifizieren kann, dass das Restless legs Syndrom in Phasen mit hohem Histaminspiegel bei mir auftritt. Bei mir ist das Symptom kein Dauerzustand, zumindest seit ich weiß, dass ich eine Histaminintoleranz habe und den Histaminspiegel über die Lebensmittel herunterfahren kann - am Zyklus einer Frau und der Histaminausschüttung dabei, kann ich leider nichts ändern. Nach einer Eiseninfusion, bei der es zu einer massiven Histaminausschüttung gekommen war, hatte ich das Symptom ganz extrem über viele Monate. Also Eisenmangel kann da nicht der Grund gewesen sein. Zum Verifizieren: Das ist meine persönliche These aus meinen eigenen körperlichen Beobachtungen und der Biochemie zur Produktion von Dopamin bzw. Adrenalin! Die medizinische Wissenschaft geht zur Zeit von folgenden möglichen Ursachen aus (Quelle:Albrecht Vorster "Warum wir schlafen" 2019): Dopaminmangel aufgrund von: 1. Zu wenig Eisen, Folsäure, B12, die für die Dopaminproduktion im Gehirn essenziell sind. 2. Eine Region namens A11 im Zwischenhirn, die an ihren Zellenden auch Dopamin ausschüttet (also ein anderer Bereich als der, der bei Parkinson für den Dopaminmangel verantwortlich ist). 3. Spezielle Gene, also angeboren: MEIS1, MAP2K,LBXCOR1. Aktuelle Infos zu Histaminose/Histaminintoleranz (in den downloads auch Lebensmittellisten): https://www.histaminintoleranz.ch/de/... Nahrungsergänzung bei Histaminintoleranz: Vitamin B6, Zink, Magnesium, Vitamin C ev. auch Mangan zusätzlich noch zur Dopaminproduktion: Achte auf deinen Eisenspiegel, ev. substituieren und Folsäure. Zink am besten abends vor dem Schlafen einnehmen. Die Dopamin-Biochemie:    • Dopamin & menschliches Verhalten | Neurotr...   Neben Lebensmittel ist auch Folgendes für eine Histaminausschüttung bzw. Blockade des Abbaus von Histamin im Körper verantwortlich: Medikamente, Alkohol, Hitze/Kälte, anstrengender Sport (Histamin weitet die Gefäße im Gesicht, wenn wir rot werden), Stress, Insektenstiche, Zyklus der Frau, "zu sensible oder überaktive Mastzellen", u.v.m..Auch Darmbakterien können Histamin produzieren, deshalb ist auch vor magensäurehemmenden Medikamenten gewarnt. Protein wird mit zu wenig Magensäure oft nicht richtig vorverdauert, so dass dadurch gerade diese ungünstigen Darmbakterien gutes Futter bekommen und mehr Histamin produzieren. Histaminintoleranz gibt es in sehr unterscheidlichen Schweregraden. Bei manchen Menschen wird es reichen, Histamin nur ein wenig zu reduzieren, andere werden ihr Essverhalten deutlich umstellen müssen. Was ich im Video nicht erwähnt habe: Ca. 10 Jahre vor dem Ende der Periode hören die Eisprünge auf und dadurch wird dort auch das Hormon Progesteron nicht mehr produziert, das Histamin anscheinend deckelt und die Mastzellen, die Histamin freisetzen stabilisiert. Du kannst bei deiner Frauenärztin deinen Progesteronspiegel testen lassen und dir von ihr bei Bedarf Progesteron verschreiben lassen. Leider werden meist Produkte verschrieben, die aus Pferdeurin hergestellt sind und nicht identisch mit unserem menschlichen Progesteron sind, was dann zu Nebenwirkungen führen kann. Am besten wäre es, wenn sie dir bioidentisches Progesteron verschreiben würde. Dieses Bewegungsbedürfnis hat übrigens überhaupt nichts mit dem heute so verbreiteten Aufmerksamkeitsdefizit- und Hyperaktivitätssyndrom zu tun, denn ich gehöre zu den Menschen, die sich sogar überproportional gut konzentrieren und die Aufmerksamkeit halten können...aber ich muss mich dabei zumindest ein bisschen bewegen können z.B. mit den Füßen auf dem Tisch mit dem Stuhl schaukeln. Zu meiner Person: Firmentrainings: www.ulrike-jung.de Praxis: www.klar-und-gelassen.de