JOGA na uvoľnenie | otvorenie Bedier

Dnešné video je venované uvoľneniu a roztiahnutiu bedier. Tieto cviky pomáhajú pri bolestiach chrbta a zlepšujú cirkuláciu krvy v nohách. V panvovej oblasti držíme stres a negatívne emócie. A v kĺboch sa ukladá napätie. Kĺby strácajú schopnosť ľahkého pohybu častým sedením. Vyhnite sa osteoartóze. Vďaka týmto cvikom kĺby premažeme a zlepšíme jeho schopnosť otáčať sa v kĺbovom lôžku. Joga na bedrá je vhodná aj pre tehuľky Pokiaľ nemáte žiadne obmedzenia ohľadom fyzického pohybu od lekára gravid joga je výborná alternatíva. Joga pomáha otvárať bedrové kĺby a pripravovať telo na pôrod. Cviky veľmi účinne posilňujú oblasť panvového dna a uvoľňujú bolestivé bedrá. Chceli by ste cvičiť jogu s vašim obľúbeným jogovým inštruktorom v pohodlí svojho domova? Bez obmedzenia, časového limitu a bez otrávných reklám? Ponúkame vám cvičenie 60 minútových lekcií jogy od začiatku až do konca, s úvodným slovom aj záverečnou relaxáciou. Každý týždeň nová zostava, ktorú si môžete cvičiť celý týždeň bez obmedzenia. Ako funguje cvičenie jogy online? Vyberte si štýl Vyberte si jeden z ponúkaných balíčkov Napíšte nám a cvičte Nízka časová náročnosť (cvičte z domu, v čase, ktorý vyhovuje práve vám) Video lekcia bude zaslaná vždy v Stredu o 14.00 h - prístup k lekcii máte neobmedzene nasledujúcich 7 dní - lekcia sa vypne nasledujúcu Stredu o 14.00 h kedy vám bude zaslaný prístup k novej lekcii Z akých štýlov jogy si môžem vybrať? 1. Power Joga 2. Joga zdravých chrbát 3. Klasická joga Aké predplatné balíčky ponúkate? Balík MINI Predplatné na 2 týždne - každý týždeň obdržíte 1 video lekciu po dobu 2 týždňov. Spolu 2 lekcie jogy vo vami zvolenom štýle. (štýly sa nedajú kombinovať) Cena: 12 € (cena za 1 lekciu 6 €) Balík MIDI Predplatné na 1 Mesiac - každý týždeň obdržíte 1 video lekciu po dobu 1 mesiaca. Spolu 4 lekcie jogy vo vami zvolenom štýle. (štýly sa nedajú kombinovať) Cena: 20 € (cena za 1 lekciu 5 €) Balík MAXI Predplatné na 3 Mesiace - každý týždeň obdržíte 1 video lekciu po dobu 3 mesiacov. Spolu 12 lekcií jogy vo vami zvolenom štýle. (štýly sa nedajú kombinovať) Cena: 50 € (cena za 1 lekciu 4.16 €) Ako si môžem balíček zakúpiť? Kontaktujte nás cez [email protected] Napíšte o aký štýl jogy máte záujem, a ktorý z ponúkaných balíčkov ste si vybrali Po úhrade poplatku vám budeme pravidelne zasielať video linky do vašej emailovej schránky po celú dobu trvania predplateného balíčka YouTube Joga s Miou Sledovať ma môžete aj na sociálnych sieťach Facebook   / jogasmiou   Instagram   / jogasmiou   Intro pieseň Oliver Lyu http://www.oliverlyu.com V spolupráci s Gemini Centrum. www.gemincentrum.sk a www.kurzjogyonline.sk Fluidscape by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/...) Source: http://incompetech.com/music/royalty-... Artist: http://incompetech.com/